一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 。 早上空气清新 ， 整个人都感觉精神抖擞 ， 不管做什么事 ， 在早上感觉都特别的棒 。 早上起床 ， 是美好一天的开始 ， 要想一整天都保持着美好的状态 ， 那么营养丰富又美味的早餐一定不能缺 。 在我的印象里面 ， 每天的早餐 ， 鸡蛋是不能缺的 ， 不管是白煮鸡蛋 ， 煎蛋 ， 烙饼 ， 还是做面包 ， 都是不可缺的 。 尤其是对孩子 ， 每天的早餐一定要营养丰富 ， 今天就给大家分享一个营养早餐的做法 ， 10分钟搞定 ， 多做给孩子吃 ， 补钙明目还长个子 。
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这个营养早餐饼 ， 肯定不能离开了营养丰富的鸡蛋 ， 再搭配上对眼睛非常好的胡萝卜 ， 不需要额外的调味品 ， 吃起来就特别的香 。 只需要10分钟就能搞定 ， 出锅前再来点补钙的芝麻点缀一下 ， 给孩子这样做的早餐饼 ， 孩子也喜欢吃 ， 做法也特别的简单 。 不管家里是早起要上班 ， 还是要送娃上学 ， 一定要试试这个营养早餐饼的做法 ， 简单省事 ， 常吃身体棒棒哒 。
【胡萝卜丝鸡蛋饼】
一 ， 食材：胡萝卜1根 ， 土豆2个 ， 鸡蛋3个 ， 香葱2根 ， 五香粉适量 ， 蚝油半勺 ， 芝麻适量 ， 盐适量 ， 食用油适量 。
二 ， 胡萝卜丝鸡蛋饼的做法：
1.将所有的食材都准备好 ， 将胡萝卜清洗干净 ， 去皮 ， 然后用擦刀擦成丝 ， 装入盆里 。 土豆去皮 ， 清洗干净 ， 也擦成细丝 ， 装入盆里 。 再放入1勺盐 ， 搅拌均匀 ， 杀一下水分 ， 这样更有利于后面制作 。
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2.杀好水的胡萝卜土豆丝稍微挤一下水分 ， 然后切点葱花放进来 ， 再放入适量的五香粉 ， 半勺蚝油 ， 接着再加入适量的面粉 ， 用筷子把它们搅拌均匀 。 让胡萝卜丝和土豆丝都均匀裹上面粉 。
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3.电饼铛不用提前预热 ， 先刷一层食用油 。 然后取适量的面糊放到电饼铛里面 ， 先整理成一个圆形 ， 再从中间掏一个孔 ， 整理成鸟巢的形状 。 然后开小火 ， 在鸟巢的中间打入一个鸡蛋 ， 接着再撒上适量的芝麻点缀一下 。 盖上盖子 ， 小火慢烙至底部定型 ， 变得金黄 ， 然后揭开盖子 ， 翻一个面继续烙 。
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4.直到把两面都烙至金黄色 ， 食材全部熟透了 ， 就可以出锅了 。 闻着香味就直流口水了 ， 这样做出来的早餐饼 ， 有菜 ， 又有鸡蛋 ， 营养特别的丰富 ， 看着也挺漂亮的 ， 小孩子很喜欢吃 。 再搭配上一杯牛奶 ， 能量满满 。
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小贴士：
今天给大家分享的这个营养早餐饼的做法大家学会了吗 ， 简单易做 ， 而且营养丰富 。 不管是上班的朋友 ， 还是上学的孩子 ， 这样做早餐来吃 ， 能够完全满足一上午对营养的需求 。 土豆的营养价值也非常的高 ， 而且口感粉粉糯糯 ， 特别的好吃 ， 每年我们家土豆要吃好几大袋子 。 胡萝卜的清甜味 ， 土豆的粉糯口感 ， 煎至两面金黄 ， 闻着就特别的香 ， 吃起来更是焦香味美 ， 连吃两个不过瘾 。
【做法|10分钟营养早餐饼，多做给孩子吃，补钙明目长个子，孩子也喜欢吃】不知道你还有哪些早餐美味的做法 ， 不妨下面留言和大家一起分享 。
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