土豆和面粉这么做 ， 营养美味易上手 ， 全家吃嗨了 ， 当早餐太合适
说到早餐 ， 绝对是一天之中最重要的一顿 ， 不少人喜欢早上不吃饭 ， 就直接去上班、去上课 ， 其实这是一种非常不健康的饮食习惯 ， 我个人是非常不提倡的 。 钟南山院士还提到过 ， 早餐一定要吃好 ， 而且看到他的早餐 ， 每个人都自愧不如 。
虽然说早餐必须吃 ， 但是不少人包括我在内都挺发愁的 ， 每天早上起来站在厨房门口 ， 根本就不知道吃什么 ， 无从下手 。 喜欢吃的呢 ， 比较麻烦 ， 早上时间太紧 ， 根本就做不出来 ， 但是容易做的又不好吃 ， 全家都吃腻了 。
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这可难倒了不少朋友 ， 今天我就来教大家一种做法 ， 最简单的卷饼 ， 我今天做土豆丝陷的 ， 朋友们学会之后可以一天换一种馅料做 ， 这样就怎么吃都吃不腻了 。 这种卷饼做出来之后深受我们全家人的喜爱 ， 一口接着一口根本停不下来 。
如果想学的话 ， 下面就跟着我的步骤做起来吧 ， 方法和用料都简单 ， 轻轻松松搞定 ， 早上吃几个 ， 一上午都满足 。 土豆和面粉这么做 ， 营养美味易上手 ， 全家吃嗨了 ， 当早餐太合适 。
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【土豆丝卷饼】
【白醋|土豆和面粉这么做，营养美味易上手，全家吃嗨了，当早餐太合适】所需食材：面粉、土豆、胡萝卜、青椒、盐、鸡精、白醋
操作步骤
步骤一：首先我们把面粉用开水将其搅拌成絮状 ， 然后再加上凉水 ， 和成面团 。 和好之后就包上保鲜膜静置醒发半个小时 。
步骤二：醒好面之后切成小剂子 ， 然后将其压扁 ， 在上面刷上一层油 ， 然后把两个面饼叠在一块 ， 擀成比较薄的面皮 。
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步骤三：锅中刷上一层油 ， 将其放进去开始煎 ， 等到面皮鼓起来 ， 两面微黄的时候就可以了 ， 这个时候我们只需要轻轻一撕 ， 两张饼就能分开了 。
步骤四：土豆、胡萝卜、青椒洗净之后切成细丝 ， 葱姜蒜切成碎末 。
步骤五：热锅冷油加葱姜蒜 ， 炒香之后加上上面的三种食材开始翻炒 。 接着加上少许白醋 ， 继续翻炒2分钟 ， 最后加上盐和鸡精 ， 炒匀出锅 。
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这样我们的土豆丝卷饼就做好了 ， 吃的时候自己卷起来就可以了 ， 我还往里面加了点黄豆酱 ， 吃起来口感就更好了 ， 你们可以根据自己的口味来适当的加一点其他的东西 。 这道美食一端上桌 ， 全家人都吃嗨了 ， 以后的早餐绝对有着落了 。
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