但老想不起来怎么办脑子像被堵住了思考不起来( 四 ) _云知道

三、学会三个小妙招，助你成为职场高手工作学习所带来的压力不是来自事情本身，而是事情在大脑里的混沌塞积，造成心理的焦虑和抵触。这三个方法，希望能帮到你更好地管理时间掌控高效人生，做“时间到朋友” 。

0养成随手记录，整理总结的习惯00随手记录，这是一个很重要的习惯，别不当回事。
你突然产生了个灵感，过段时间后你要用的时候就死活都想不起来了，只记得曾经有过这样的一个灵感。
是的，你只记住了产生灵感、火花的美妙的体验，但是内容却完成忘记了，所以一定要第一时间记下来。
每次开会的会议记录，老板布置的待办任务，工作计划都会使用软件（比如：onenote）记录。其次还可以利用GTD软件的待办事项，我用的付费的Doit.im 。我会把笔记中的待办事项整理分类到doit.im中，按GTD方法分类整理执行。
出差在外记录灵感和一些信息，可以用印象笔记的语音记录功能，特别打完电话要记录时，非常方便，把信息再复述一遍即可。
比如，我的用了苹果手机后，自带的“备忘录”成了我的好帮手。有时条件不允许，比如在开车，突然有灵感或有个事情要紧急处理，怕一会忘记，我就使用苹果自带的“语音备忘录” ，几秒钟可记录，比手写快多了。
所以，尽量把工作事物都用软件安排记录，脱离大脑，减少很多压力。这2个软件都是手机电脑全平台同步，在任何地方脑子里有什么点子都及时记录，突发情况也可以及时更改计划。最后是最近开始使用的xmind进行流程管理，整理项目思路也很有帮助。
这些是我提升工作效率所使用的工具分享给你，这些软件配合使用，效果威力无穷。

00再一个就是要重视：整理总结
整理总结有2种形式，一种是复盘，一种笔记。
笔记很好理解，比如说，你看本书，写一篇读书笔记，这里就不多说了。复盘和笔记比较类似，但是区别于对象有所不同，复盘是不断帮你改变行动，重于总结你自己的思考和行为，而笔记侧重于整理你学习到的新知。

我们的工作结束后也要及时对工作进行总结，复盘、梳理工作完成情况、进行反思总结、制定下周工作计划等，如果可以，尝试和自己约定奖励并兑现，让自己获得持续激励。

这样就通过GTD时间管理的整个过程实现轻松地、有条不紊地应对繁杂工作。
0学会借助外部工具，提高工作效率在有限的时间内，我们总是非常专注并且有效率。好几年前，我就是属于那种经常忘事，一开始以为是自己脑子笨，然后努力的去学习怎么在脑子里记下所有的计划，结果效果并不好。
因为大脑并不是可靠的记事工具，也不利于检索删除，而且在大脑里记事，会消耗宝贵的脑力资源，不合算。
后来，我用了像onenote、印象笔记、doit.im等软件管理我的生活工作，我的工作和生活开始发生了很大的变化。
1）、大脑不用记事，不怕再忘记，不再焦虑了。
2）、生活工作可以安排的井井有条，不同的时间，不同的场景该干什么，都已有安排。