最常见的注意事项不应该是:水别太烫吗?
人人都觉得泡脚爽,但是能把泡脚为什么爽说清楚的没多少 。
【泡脚注意事项有哪些】如果仅仅认为这种舒服的感觉是来自热水烫皮肤烫出来的,那就大错特错了 。
毕竟猪被开水脱毛时,也没见它舒服到哪去 。
其实泡脚带给人的舒爽感和人体下肢血管有关:
动脉中富含营养和氧分的血液从心脏出发,向下到达腿脚 。经过毛细血管后,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏 。
如果动脉扩张,动脉血流量增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞 。
人的大腿遍布犹如分叉树枝的血管,泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是腿部的皮肤血管,而有营养的动脉血流量就增加,那种舒爽感就是这么来的 。
所谓的泡脚可以「活血化瘀」的说法也大致来源于此 。
然而问题来了 。
泡脚时的动脉血流量增加可让普通人 high 。
但是对于有一些人,则会有 high 过头的风险了 。
首先是静脉曲张/血栓患者 。
热水泡脚时,下肢动脉扩张,更多的动脉血液进入下肢,然而,静脉的回流能力并不会因此增加 。
于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积 。
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成色素沉着,小腿颜色变黑,如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重 。
所以对于静脉曲张/血栓患者来说,经常热水泡脚,很容易加重病情导致:
其次是下肢动脉闭塞的患者 。
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血,虽然热水泡脚可以增加动脉血流量,但并不能扩张闭塞的血管 。
热水泡脚会让缺血组织可能因为「盗血」现象,更加缺血 。此外医学研究表明周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血 。
所以对于下肢动脉闭塞的患者来说,经常热水泡脚,很容易加重病情导致:
最后是糖尿病足患者 。
糖尿病足分为三类:「神经病变型」「缺血型」和「混合型」 。
「缺血型糖尿病足」患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似 。
「神经病变型」的部分患者,经常会感觉到腿足冰冷,因此会非常热衷于泡脚 。
但问题在于「神经病变」一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵 。
因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知 。
所以对于糖尿病足患者来说,高温泡脚就不仅仅是扑街了,严重的还可能会导致:
所以对于泡脚爱好者来说,最大的注意事项就是在泡脚前确定自己是否有上述疾病,没有的话就可以随意泡了 。
当然泡脚时试温是非常重要的了 。
千万别抱着死猪不怕开水烫的心态去泡脚 。
至于题主最后所说的「泡脚加醋」的问题 。
其实民间传说的「花式泡脚」不仅有加醋还有加生姜加大蒜加茶叶等等......
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