焦虑症的三种心理治疗方法焦虑治疗方法 _云知道

焦虑是一种常见的情绪，人在不同场合，都会有体验到不同的程度焦虑，并会力图预防
引起焦虑的不利情况，积极去减轻焦虑的活动。
这是一种保护性反应，当焦虑的严重程度以客观的事件，或处境不相称或持续时间过长
时，则为病理性焦虑，临床上称为焦虑症状。
焦虑症状表现为，精神症状和躯体症状。
精神症状，是指一种提心吊胆,恐惧和忧虑的内心体验，伴有紧张不安。
躯体症状，是在精神症状基础上，伴发自主神经系统功能亢进症状，如心悸气短，胸闷口干，出汗，肌紧张性震颤颤抖，或颜面潮红苍白等。
焦虑障碍，又称焦虑症或焦虑性疾病，是一组以焦虑为主要临床相的，精神障碍各分类系统，对于焦虑障碍概念的分类不尽相同。

在中国精神障碍分类与诊断标准第3版中，对焦虑障碍，包括惊恐障碍和广泛性焦虑，将焦虑障碍分为两大类。
一类是恐怖性焦虑障碍，包括广场恐怖，社交恐怖，特定的恐怖。
另一类是其他焦虑障碍，包括惊恐障碍，广泛性焦虑障碍，混合性焦虑和抑郁障碍等，其他，还包括强迫障碍，急性应激障碍，创伤后应激障碍，躯体疾病或物质应用所致焦虑障碍等。
焦虑障碍的预后，很大程度上与个体素质和临床类型有关，经恰当的治疗，多数患者可在半年内好转，病程短。
症状轻重，并且社会适应能力是否完好，有无刺激因素，个性的缺陷，均可作为预后的参考因素，尤其是对于广泛性焦虑患者，需要长期治疗以防复发。
许多社会人口学因素，与焦虑症障碍也有关，女性焦虑障碍的患病率，和较高年龄，可能也是焦虑障碍的危险因素，大多数焦虑障碍，都发病于儿童和青春期，已婚患者焦虑症障碍的患病率，低于丧偶离婚单身等。
这也可能是由于焦虑障碍者，很难开始或维持与他人的亲密关系，关系破裂似乎是焦虑障碍的危险因素，失业家庭主妇或操持家务的丈夫，无业者焦虑障碍的患病率较高。
教育程度低和低收入者，焦虑障碍的患病率高，儿童时期表现出为抑制，会增加以后焦虑障碍的发病风险。

研究还发现，显示行为抑制，是非急性的危险因素，他和所有的焦虑障碍都相关，负性生活事件，如早年遭强暴，虐待受创伤事件等。以焦虑障碍相关，社交焦虑障碍，可能与童年父母的拒绝或过度的保护有关。
研究发现，焦虑障碍相关的5个主要危险因素为。
1，焦虑障碍家族史。
2，儿童期或青春期焦虑障碍病史严重害羞，早年的不良教育方式。
【焦虑症的三种心理治疗方法焦虑治疗方法】3，应激性生活事件或创伤事件包括受虐。
4，女性未婚离异丧偶教育程度低，失业低收入。
5，共病精神障碍，尤其是抑郁症。
那么焦虑障碍症患者如何治疗？
焦虑障碍是慢性病程，其复发率高，患者社会功能明显缺失，是比较典型的，严重影响生活质量的疾病。
提高临床治愈率，使临床症状完全消失，和恢复患者社会功能，是焦虑障碍的治疗的目标。
加强长期对患者的随访，减少焦虑障碍复发率，要达到最佳的治疗效果，患者需要长期治疗。
尤其是严重慢性患者，如广泛性焦虑者，至少治疗持续12个月以上，许多患者需要长期的治疗与预防复发。
改善预后，减少社会功能缺失，对焦虑障碍患者，进行相关的治疗和教育，并防止并发症的发生进行检查。