传说 ， 伍子胥逃离楚国时 ， 来到昭关 。 因昭关形势险要 ， 前有重兵把守 ， 后有追兵追赶 ， 伍子胥为了想出通过昭关的策略 ， 一夜急白了头 。 那么 ， 传说中的“一夜白头”是否真的存在呢？头发变白的原因又是什么？
《内经》中记载“女子六七三阳脉衰于上 ， 面皆焦 ， 发始白” ， “男子六八 ， 阳气衰竭于上 ， 面焦 ， 发鬓斑白” ， 说的是女子从四十二岁、男子四十八岁开始 ， 阳气渐衰 ， 头发开始变白 ， 古人早已认识到 ， 白发是人体衰老过程中的一个重要的表现 。
受这样的养生思想影响 ， 一头乌黑光泽的秀发自然成了年轻活力的象征 ， 但随着现代快节奏、高压力、耗脑力的学习、工作和生活 ， 越来越多的人发现自己早已未老先衰 ， 明明是意气风发的中青年人 ， 甚至还在求学中就成了白发一族 。 白发虽然不痛不痒 ， 但影响形象 ， 让人徒增烦恼忧虑 ， 对白发的生成造成恶性循环 。
相信每个人发现自己长出了第一根白发时 ， 第一反应就是拔下来了事 。 那么 ， 你有没有观察过拔下来的白发呢？如果你仔细观察过一根白发 ， 就会发现 ， “白发”并不是白色 ， 而是透明的 。 其实 ， 白发是由于头发中黑色素颗粒减少 ， 在阳光的折射下而显出白色 。 在正常情况下 ， 毛囊和发根部位有丰富的血管提供营养 ， 以便黑色素颗粒合成 ， 当黑色素颗粒合成障碍 ， 或无法运送到毛发中去时 ， 就会产生白发 。 也即是说 ， 白发虽然是整根头发变白 ， 出问题的却是根部 。 因此 ， “一夜白头”的说法虽然有着艺术的夸张 ， 但情绪的激烈变化确实会对毛发供血和黑色素合成产生一定影响 。
中医理论认为 ， “发为血之余 ， 肾主骨 ， 其华在发” ， 提示肾气与头发有紧密的关系 。 肾为一身之本 ， 肾气的盛衰与人体的生长、发育、衰老进程密不可分 ， 头发健康与否则是肾气肾衰的外在表现 。 而“发为血之余”的说法 ， 则认为血液充沛时 ， 才能有余力营养头发 ， 使其润泽乌亮 ， 这与现代医学对毛发黑色素的生成有赖于毛根处的供血的观点一致 。
因此 ， 想要头发乌亮润泽 ， 需要补肾补血 ， 但肾藏精 ， 肾精化为肾气 ， 肾气分为肾阴和肾阳 ， 唯独没有“肾血”这样的概念 。 既然肾没法补血 ， 那么 ， 要补哪里的血呢？
根据“人卧则血归于肝”、“肝藏血”的理论 ， 我们可以发现 ， 肝是人体血液的大本营 ， 补血似乎要从补肝出发 。 这样的推论是有理论依据的 ， 明代李中梓在《医学必读》中提出“乙癸同源 ， 肝肾同治” 。 认为肝肾存在明确的母子相生关系 ， 具体为肾生肝（水生木）的关系 ， 肾的健康旺盛可以促进肝发挥正常的生理功能 ， 而肝的亢进可反过来损害肾的正常生理功能 。
因此 ， 补肾精和肝血 ， 是治疗白发的立足点 。 七宝美髯丹就是一张经典的补益肝肾方 ， 有乌发壮骨之功效 ， 可治肝肾不足、须发早白 ， 脱发 ， 齿牙动摇 ， 腰膝酸软等症 。 本方出自《积善堂方》 ， 方中制何首乌补肝肾 ， 益精血 ， 菟丝子、枸杞子补肾 ， 当归养血 ， 增强何首乌功效 ， 牛膝、补骨脂补肝暖肾 ， 强筋健骨 ， 茯苓交通心肾 ， 健脾利湿 ， 以防过于滋腻 ， 损伤脾胃 。 在临床应用中 ， 对于白发有不错的疗效 。
除了服药调理 ， 生活方式和情绪变化也对白发的产生有着不小的影响 ， 当发现少量白发时 ， 可以通过调整作息、调节情绪、勤梳头等方法改善头皮毛囊的血液循环 ， 减少白发的产生 。
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