最近 ， 张天爱发了一段分享自己早餐的视频 ，
视频中张天爱穿着休闲运动装 ， 头发盘了起来 ，
不过身材非常吸睛 ， 随意又性感 ， 导致网友都没精力关注早餐了 。
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张天爱的早餐还是非常丰富的 ， 肉水果鸡蛋蔬菜齐全 ， 看起来很有营养 ，
难怪张天爱身材和气色保养那么好了 ，
有时候吃的东西比做运动健身还容易保持身材 。
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看姐姐这一字肩锁骨 ， 和露出的腹肌 ， 一看就是运动达人 ， 健康又性感 ，
是很多人的理想身材了 ， 好有料啊 。
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张天爱一直是自律达人 ， 平时对时间管理非常严格 ，
平时早上天还没亮 ， 一睁眼就会竖腿 ， 刷牙的同时会进行拉伸 ，
而且她并不是偶尔为之 ， 已经坚持很多年了 ， 这真的是自律上瘾了 。
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拍戏结束后 ， 一般人可能会回去睡一觉 ，
但张天爱会选择去健身房减压 ，
而对于吃她有自己的一套方法 ，
想吃的时候靠闻来解饿 ， 想吃就闻一下 ，
有“望梅止渴”那味了 ， 女明星真的狠啊 。
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除了“望梅止渴” ， 张天爱有时还会靠冥想 ，
她内心的声音是“看到别人吃心里就满足了 ， 就当吃进了自己的肚子里” ，
是有点玄学在里面的 ， 一般人估计真的做不到 ，
总之就是不吃高热量 ， 想吃的时候用一种心理暗示法暗示自己吃过了 ，
但水煮蛋和各种营养都是要跟上的 。
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不过 ， 张天爱之前也有过极端的减肥方法 ，
有段时间只吃白水煮鸡蛋和黄瓜来减肥 ，
不过这种方法非常不科学 ， 最后她还是选择运动和食物结合 ，
所以她才能常年维持好身材 。
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自律的人做什么事都会有收获的 ，
毕竟这是最难坚持的一件事了 ，
【眼睛|张天爱分享早餐视频，衣着成亮点，网友眼睛离不开屏幕：真有料】大家身边有张天爱这样的人存在吗？
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