个人觉得影响有效沟通的主要是心态，最不利于有效沟通的就是以下3种：自私，自我，自大 。
1.自私
沟通当中最忌讳的就是我只关注自己，只在乎自己而不在乎别人，那么你就丧失了团队意识，那么任何工作都是写作性质的吗？ 那你如果有自私的心态的话，是注定没有办法沟通的 。
你们经常听那个谚语吗？就是你永远无法叫醒一个装睡的人，他就是想睡，他故意装作睡，他不想起来，那你用什么方法你都沟通不好 。
同样也是你自己的问题，就是你自己如果有自私的心态，那么这个注定是一个失败的一个一个沟通 。
2.自我
不要自我，就是我只关注我自我自身的周边的这些事情，你外界的任何的变化都没有没有办法打动我自己的一亩三分地 。
打个比方就是我在工作的过程当中，我只有我的步骤跟解掉，那么我会严格的按照我这个步骤节奏跟跟步调走下去，并不会关注外界的动态，其实外界动态可能很多东西是跟你的工作息息相关的 。
其实沟通也是一样的 。那么你要随时关注着外界的动态，去改变你的想法，能改变你沟通的方式跟你表达的内容 。
3.自大
所谓自大就是我任何时候开会的时候，所有人都要听我的，哪怕老板在领导在也是一样 。
全天下我最我最聪明，我最清楚我表达的观点，任何人不准拂逆 。你只要跟我想法不一样，我就对你到怀疑人生 。
相反，对有效沟通有好处的也有三种:同理心，主动沟通，学会提问.
1.同理心
我们要多站在对方的立场去考虑问题，比如说站在老板跟领导的角度去考虑问题，还有关注对方的潜在需求跟关注对方的实际状况，以及他想沟通的目的 。
那只有你了解了他的想法，你了解到他的立场，你才能够知道他想要做什么事情，以以及知道他想跟你沟通，想要达到什么目的，你才能够很好的跟他进行互动 。
2.主动沟通
0到3年的小伙伴们经常的问题就是比较怵老板，不太愿意去找老板汇报工作，经常默默的一个人在角落里面努力的到生到死，每天加班加点灯熬油，又吐血又吐痰，但是并没有人看得见 。所以我认为呢就是你在与上级跟领导的时候，要经常的去主动的去化被动为主动的去沟通 。
你要在结束阶段性的工作的时候，主动向领导去汇报 。
那这个时候呢会发现就是啊一些外国的大厂，它有非常好的这种企业建设文化，那么领导跟下属的员工呢都会有有有非常频繁的，这个我们叫做one one的这种沟通方式 。
就我会跟我的直属领导那么约定，每周我们聊一次，有可能是一些很开放式的聊天方式，聊生活，聊宠物，聊吃饭的店，聊工资当中遇到的一些困难，聊你的困惑等等等等 。
那目的其实也很简单，就是方便 。你们彼此相互之间熟悉，只有彼此相互之间熟悉频率频率契合，你们沟通才更容易，你们共事的时候才更容易 。那这就是以我认为就是一个良好的一个沟通方式 。那么其群里的其他的小伙伴们，呢我们也建议呢你可以思考一下，你是不是迤？ 你是不是要化被动为主动去主动操作一下你的老板.
还有就是不要恐惧领导，就是我认为这个就是跟中外文化有关系 。
外企相对来说，可能我们认为就是更open些 。大部分那个企业里面其实是消除等级，这种评级化的那个感觉 。比如说我见到总裁，我可能就直接喊他英文名字，比如说Tim啊什么那个jack这样的，我不用带这个title，比如说叫什么？VP、CEO之类的，我不需要喊，只要喊名字就很好的沟通 。
中国文化是强调阶级感的，那么同时就是领导在你面前他是要保持距离的 。其实这并不是他心目当中可能一定要这么做，可能是周边的环境，潜意识让他去有这种感觉 。所以说你要主动出击去打破防御 。
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