对于红薯的营养价格 ， 我们都再熟悉不过了 。 很多减肥健身餐中都能看到红薯的身影 ， 因为红薯营养极为全面 ， 但脂肪含量只有不到0.2% 。 而且红薯中含有丰富的纤维素 ， 食用之后会给人一种饱腹感 。 但这只是一种错觉 ， 纤维素可是排脂神器 。 也难怪古代医神李时珍就把红薯称为长寿食品 。
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虽然红薯蒸一蒸就特别好吃 ， 但每天都这么吃实在太单调了 ， 如果拿来当早餐 ， 连吃两天肯定会腻的 。 今天就给大家推荐一款红薯的新吃法 ， 不但口感更加香甜可口 ， 而且天天吃都不会腻呢！这道红薯美食就是红薯香蕉饼 ， 其做法也非常简单 ， 只用1根红薯1根香蕉 ， 简单做成早餐 ， 香甜软糯 ， 我家一周吃5次不嫌多！
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红薯香蕉饼因为有了多种食材的融合 ， 口感的层次上有了重大的突破 。 而且用来当早餐、零食、午后餐点都非常合适呢！这早餐 ， 不加面粉不加蛋 ， 又香又软 ， 出锅馋到流口水 ， 女儿超爱吃！最为重要的是红薯香蕉饼做法极为简单 ， 看一遍就能学会 ， 拿来哄孩子实在是太给力了 。 这么好的美食 ， 你也来试一试吧！
【美食|1根红薯1根香蕉，简单做成早餐，香甜软糯，我家一周吃5次不嫌多】
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【红薯香蕉饼】
制作配料：红薯1个 香蕉1根 糯米粉适量 白糖2勺
制作方法：
1、红薯去皮切成薄片 ， 隔水上锅蒸熟；
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2、蒸熟的红薯压碎 ， 加入2勺白糖 ， 分次少量加入糯米粉 ， 然后揉成柔软的面团；
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3、面团搓成长条 ， 切成大小一致的小剂子 ， 取一个小剂子 ， 压扁 ， 包上2片香蕉；
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4、用虎口的位置轻轻转动封好接口；其余的全部用同样的方法做好！
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5、平底锅刷一层植物油 ， 放入饼坯 ， 开文火煎至两面金黄色即可；
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6、这个红薯饼超级软糯香甜 ， 吃一口欲罢不能啊 ， 给不喜欢早饭的孩子试试吧！
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