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再有就是几乎现在大多数年轻人都有的一个坏习惯 ， 那就是熬夜 ， 网络的发达和手机等电子产品的普及给大家的生活增添了不少的乐趣 ， 夜深人静的时候也是最放松的时候 ， 工作了一天到了晚上总是不甘心早早就睡去 ， 但是晚睡却成了影响人们健康体质的最大威胁 ， 同时父母总是熬夜也会影响孩子的作息 ， 让他们也养成熬夜的习惯 。
要知道晚上11点是生长激素分泌最为旺盛的时期 ， 但是大多数孩子在这个时间段还没有睡去 ， 长此以往身高发育受限制不说 ， 得不到好的休息也会让他们的免疫力下降 。 作为父母一定要起到监督和带头作用 ， 早睡早起养成良好的作息习惯 。
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最后一个需要家长改掉的坏习惯就是懒惰了 ， 现在许多家长都不陪着孩子出去玩 ， 每天只知道带孩子在家里面看手机电视 ， 孩子没有活动的空间 ， 身体也得不到锻炼 ， 关节更是得不到拉扯 ， 生长激素自然也不会有过多的分泌 ， 所以孩子的身高发育自然也就跟不上了 。 平日里闲暇的时候多带孩子出去转转 ， 做做体育锻炼 ， 对长高也是有着非常大的帮助的 。
【夫妻俩|孩子少长的身高，或是父母的四个坏习惯“偷走”，占一个都得改】孩子的身高发育期是非常重要的 ， 错过了关键的几年就会影响到他们的一生 ， 身为父母一定要及时发现并改正日常生活中的这些坏习惯 ， 给孩子身高发育一个更大的空间 。
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