就拿看书学习来说，我们要做的并不是简单的读一本书 。我们应该坚持每天读书的情况下，深化思考的细节，并且记录其中重要的部分 。思考永远是最重要的，要得出自己的结论，从而在潜移默化中提升自己的内在 。当你花费时间去做这些事情的时候，你自己可能都没意识到，你的情绪和气质都在慢慢的转变，当然肯定是好的转变，情绪变得不那么激动，心态也会平稳，遇事不慌不忙，有思考的头脑 。
当你去挽回前女友的时候，你改变的内在吸引会散发出强大的气息，让她发现你确实和过去有了不一样的变化 。
学会尊重，让对方感觉被重视；
学会商量，让对方感觉被需要；
学会积极阳光，让对方感觉你的正能量 。
学会有边界的沟通
重造吸引做的很不错的话，接下来我们就要进行合理沟通了 。
切忌，沟通的时候一定要有边界意识，每个人都是一个独立的自己，并不希望自己不喜欢的人越界 。
在前女友对你的抵触情绪渐渐减少的时候，我们可以先使用线上沟通，最好保持一答一问模式 。男生们一定要注意，你如果想和她有更深的沟通，不要疯狂发消息，最多发3条就行了 。如果对方不回，就放下手机，去做别的事情，然后等待她的回复 。
一般情况下女生都有些心软，看到你的消息，多少都会回复一两句的 。在这样良性的聊天下，女生会慢慢打开自己内心的窗口，那慢慢的你就可以多发消息，多关心她，让她知道，你心里还有她 。（还有就是这个时候，不要提复合 。）
在线上沟通聊天的时候，慢慢带动她的情绪，把她的情绪带到正面上来 。情绪的引导很重要，你不要提当初分手的事情，不要提你们吵架的时候 。如果想说，那就回忆你们刚在一起时候的小甜蜜吧 。
沟通聊天的时候，你要记住自己的身份：仅仅是朋友关系 。以朋友的姿态和她聊天，是最合理化留在她身边的诉求 。不要让前女友觉得你现在和她聊天，目的就是挽回 。
保持一个合适的距离
这个时候和前女友的线下见面不能急 。我要求的就是顺水推舟，顺其自然的约她 。对方不是傻子，她不会不知道你现在频繁的找她，是为了想要复合 。所以如果你太多的暴露自己的需求，她会感到压力，甚至觉得你还是没有真正的改变 。
毕竟之前你们因为分手闹的不是很愉快，如果不想这种的事情再重来一次，你约她的线下见面最好打消她的顾虑，给她一个见面的安全感 。
那你应该怎么做呢？打个比方：我们也挺长时间没见面了，我知道自己可能还没完全放下你 。但是你放心，我知道我们现在只是普通朋友，我也已经从分手的痛苦中走出来 。希望你也是 。现在你就是我的知己，不知道什么时候有时间，我们可以一起出来吃吃饭，叙叙旧 。你不要担心，我和过去不一样了，过去的事情就让它过去吧，现在我们俩都过的好就可以了 。
这样的说法可以打消对方的顾虑，对方甚至还会有点好奇，这么久没见面，你到底有什么变化 。不要担心见面了不知道说什么，正所谓见面三分情，前女友看到你这么有诚意，还怕挽回没有希望吗？
你们也记住宸哥的忠告，挽回是一个长线过程，不能操之过急 。
罗马不是一天建成的，挽回也是个长线过程 。
在女人面前一定要有耐心，很多时候女人也是为了考验男人，然后出了一道道难题，那么你要一步一步去跨过去，不能所为这个所难倒，一旦你难倒了你就会退缩，反而形成恶性循环 。记住你要挽回的不只是他，也是你自己 。不要让他觉得，你非他不可的样子，这样不仅不能感动他，反而让他觉得压力
推荐阅读
- 鸽子肉怎么做好吃
- 如何搞定不听话老公 老公不听话怎么整他
- 感觉自己得了抑郁症 感觉自己有点抑郁了怎么办
- 面对婚姻中第三者的危机 婚姻出现第三者怎么办
- 想要快速摆脱失恋的痛苦 怎么摆脱失恋的痛苦
- 男朋友控制欲太强怎么办，如何面对控制欲极强的男朋友
- 做饭、做家务应该这么分配 结婚后家务活怎么分配
- 第一次约会怎么安排，初次约会应该如何安排
- 老公任何时候都很强势 老公太强势怎么办
- 怎么检验苹果手机无拆无修，怎么看苹果手机有没有被拆过？