对于正在长身体的孩子来说 ， 一日三餐中最重要的是哪一餐呢？
可能很多父母都会认为是午餐 ， 为了孩子身体健康发育 ， 孩子的午餐往往都做得非常丰盛的 。
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而当孩子上学后 ， 父母可能就会将重心转移到晚餐 ， 因为午餐的话 ， 宝宝基本上在学校里吃 ， 早餐由于时间紧 ， 基本上没多少时间 ， 认真给宝宝做一顿丰富的早餐 。 因此只有晚餐孩子才会在家里 ， 因此 ， 父母就会格外的重视孩子的晚餐 。
但事实上 ， 早餐的重要性 ， 其实完全不输于午餐和晚餐的 ， 甚至对于孩子身体发育的重要性 ， 还在两餐之上 。
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早餐吃的不好 ， 如果总是吃糊弄式早餐 ， 孩子不仅容易饿肚子 ， 还容易影响孩子身体的健康发育 ， 增加宝宝营养不良的几率 。
要知道 ， 孩子经过一晚上的休息 ， 身体所储存的营养都消耗的差不多 ， 身体不仅缺乏水分 ， 更缺乏营养物质 。 这个时候正是需要补充营养的时候 。 然而如果父母却给孩子吃一些糊弄式早餐 ， 虽然能够让孩子饱肚子 ， 但却营养不足 ， 从而一上午的身体发育都会受到影响 。
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并且孩子在早上午读书、学习的时间其实并不短 。 如果宝宝早餐吃得不够营养 ， 那么很容易饿肚子 ， 从而在上午的学习 ， 可能到了后半段时间 ， 宝宝肚子饿了 ， 就无法集中注意力和精神去认真听课 ， 这样势必会影响孩子的学习 。
早餐虽然很重要 ， 但是很多父母由于工作太忙 ， 没时间给宝宝做一个丰富的早餐 。 因此 ， 很多时候就给宝宝做一些糊弄式早餐 。 有些父母虽然给宝宝做了早餐 ， 自以营养丰富 ， 但依旧可能是糊弄式早餐 。
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日常生活中常见的糊弄式早餐有哪些呢？
油炸类食品配豆浆
很多老人都习惯了豆浆油条的早餐方式 。 因此 ， 老人带娃的时候 ， 同样也喜欢给孩子做豆浆油条吃 。 相信在很多人心中 ， 这样的早餐 ， 都会觉得没什么问题 ， 认为这样的早餐也是营养丰富的 。
而事实上 ， 豆浆油条虽然能够填饱肚子 ， 但在营养方面 ， 对于正在生长发育的孩子来说 ， 却是不够的 。
豆浆虽然有营养 ， 但如果长期给孩子喝豆浆 ， 容易增加孩子早熟的几率 ， 还会增加宝宝肠胃消化负担 ， 导致宝宝肚子产气 。
而油条属于油炸食品 ， 不仅含有油脂较多 ， 容易增加孩子肥胖的几率 ， 吃太多油炸食品 ， 还会增加孩子身体消化负担 ， 更是不利于孩子身体的健康发育 。
袋装面包配牛奶
牛奶和开袋即食面包的组合 ， 因为简单方便省事儿 ， 获得了不少家长的青睐 ， 很多父母都喜欢给孩子吃这样的早餐 。
如今 ， 为了孩子能够长个子 ， 父母们都会从小给孩子喝牛奶 。 不得不说牛奶在营养方面确实非常丰富 ， 不仅能给孩子补钙 ， 还能提供丰富的优质蛋白 。
但是开袋即食的面包 ， 孩子虽然喜欢吃 ， 却没有多少的营养 ， 这些食品中还加入大量的添加剂、调味品、防腐剂等 ， 对孩子身体健康发育是有不利影响的 。 长期吃这样的面包 ， 还可能增加孩子挑食、厌食、偏食的几率 。
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