【时间|经常爱做什么事，相当于“慢性自杀”？中招的快改】人体是有免疫的能力的 ， 对于一些很小的问题是能够抵抗得住的 ， 很多比较大的问题也并不是突然就出现了 ， 往往都是很多的小毛病大家没有引起重视 ， 拖久了促使的 。 而究其原因 ， 很多人或都要的不良的生活习惯 ， 是很大的原因 ， 日积月累的才使社体出现了大问题 ， 看看下面几个行为 ， 你是否中招了？若中的话全你早点改 ， 一个都没有的话 ， 你的身体或还比较健康 ， 值得恭喜！
一整天的时间对于很多人 ， 尤其是上班族来说 ， 可能只有早上不够用了 ， 常常会忽略了早餐 ， 不吃早餐是很多人的常态 。 但是有数据显示 ， 长期不吃早餐的人与吃早餐的人相比 ， 身体出现问题的几率要高得多 ， 会影响身体的吸收和消化 ， 影响一整天的状态 ， 各种各样的问题都容易接踵而来 ， 为了健康着想 ， 建议大家每天都要吃早餐 ， 一日三餐都要吃 。
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大家平时一起吃饭的时候 ， 经常会听到“快 ， 趁热吃”这样的话语 ， 不是说最好不吃凉的吗怎么趁热吃也不行了？趁热吃并不是让你在食物刚出锅、很烫的时候就开吃 ， 人的食道是很脆弱的 ， 能承受的温度也有限 ， 吃太烫的食物的话 ， 很容易受损 ， 容易被烫伤、出现溃烂的现象 ， 对身体健康是非常不利的 ， 多喝热水也不少让你喝刚烧好的开水 ， 只是要趁温吃 ， 不凉也不烫才正好 。
由于手机的普遍程度 ， 现代很多人都恨不得把手机绑在手上 ， 一天24小时 ， 有超过一半甚至更多的时间都是花费在看手机上 ， 24小时不关机 ， 睡觉、上厕所、吃饭时一刻都离不开 。 看似在丰富人们的生活 ， 无形中却在透支你的身体 ， 长此以往 ， 大脑的反应力和记忆力都会下降、视力会受到影响、工作的效果也会降低 ， 手机电脑等电子产品中还有辐射 ， 对健康的影响不容小觑 。
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从来不会去检查身体 ， 很多人自以为身体很健康 ， 去检查就是在浪费时间浪费钱 ， 平时有点不适了也会硬扛着 ， 也就过去了 。 但其实并没有过去 ， 这都是在为更大的问题埋下隐患 ， 而且随着年龄的增加 ， 出现一些问题的几率还会升高 ， 四五十岁的时候 ， 定期的去检查一下身体是很有必要的 。
最后说一下熬夜 ， 相信这也是很多人每天的常态了 ， 有的人是因为需要加班工作而熬夜 ， 有的人是主动娱乐性的熬夜 。 经常熬夜 ， 身体就会长期除以超负荷的运转中 ， 得不到休息与修复 ， 一谈机器没日没夜的工作 ， 零件就容易受损 ， 人长期熬夜 ， 里面也容易受损 ， 积累到一定程度 ， 就容易有大麻烦了 。
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看完此文 ， 不知以上的几种行为习惯 ， 你中了几条呢？一个没有最好 ， 条条都有的话 ， 劝你真的要趁早改了 ， 或能规避掉很多健康隐患 。
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