在这个以瘦为美的时候 ， 很多人相信只有瘦子才能成就事业、获得真爱 ， 人生才能走向巅峰 。 减肥成为成功第一要义 ， 太多的减肥成功例子激励我们不惜一切代价让自己瘦得符合标准 。 但是有这样一位女生 ， 她胖着也活出了自己精彩的人生 。
【瑜伽不减肥？但是练着开心啊】
来自美国达娜-法尔塞蒂 ， 小时候就比同龄人胖 。 她的父母也意识到了这个问题 ， 却采取了极端的方法——节食 。 还在长身体的达娜无法忍住食物的诱惑 ， 会在家里偷偷找东西吃 。 除此之外 ， 达娜试过很多方法 ， 包括请私教接受专业的减肥课程 ， 但这些经历都只能让她短时间的瘦下来 ， 然后重新变回胖子 。 体重的反复让她大受打击沮丧过 ， 也放弃过 。 偶然的机会 ， 她开始练习瑜伽 。 有非常多减肥经验的她当然知道瑜伽并不能让她瘦下来 ， 只能帮助塑性 。 但是在瑜伽中 ， 她的确体会到瑜伽和以前痛苦的减肥方法的不同之处 。 她在瑜伽中感到了愉悦 ， 这让她长久地坚持下来 。 从一些简单动作开始挑战高难度动作 ， 她成为班上最好的学生 。 这给了达娜自信 ， 也终于让她从减肥的泥潭中脱身出来追寻快乐的自己 。 达娜不再纠结自己的体重 ， 不再刻意减肥 ， 吃自己喜欢的美食 。
达娜说自己在连瑜伽的过程中可以静下心来感受自己的内心和身体 ， 思考生活中的人和事 ， 在这一过程中她开始肯定自己 ， 欣赏自己 ， 随之而来的是美好的爱情 。 她在社交账号中分享她的经历和日常 ， 受到了众多网友的支持 ， 改变了大家对胖女孩的看法 。 她的生活多姿多彩 ， 拍写真、当瑜伽教练 ， 出书 。 达娜的经历激励了很多胖女孩 ， 原来胖 ， 也可以很美 。
本文《瑜伽不减肥?但是练着开心啊》
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