为什么蔬菜煮熟后热量升高 _为什么

为什么蔬菜煮熟后热量升高

【为什么蔬菜煮熟后热量升高】蔬菜属于一种富含膳食纤维的食物，其主要热量来源为糖分，基本不含有脂肪和蛋白，所以蔬菜本身的热量值很低。而煮熟的蔬菜热量来源除了本身含有的热量，还有添加的食用油的热量。因此蔬菜煮熟后其本身热量值会降低，但是如果加入过多的食用油，则煮熟后蔬菜热量比煮熟前热量高。
为什么吃热量极低的食物吃到撑（但总热量小于基础代谢），还是会胖？?牛羊吃草都能胖，所以不管吃啥，不减量肯定减不了肥[比心]
早上一个鸡蛋、一根玉米、一碟青菜热量高吗？这几样食物热量不高，适合减肥，早上起床后先喝杯温开水，有助肠道排毒，还可以少吃饭，我就是这样减肥的！
一碗米饭和一碗青菜泡饭谁的热量高？青菜泡饭热量高，因为汤是热的，米饭也是热的，结合在一起就热量更高。
糖尿病人吃了菠菜和有机菜花后血糖为什么会升高？感谢邀请！
首先，菠菜和菜花基本上是不升糖的，你的餐后高应该有其他原因，难道这顿饭你只吃菠菜和菜花，不吃主食吗？如果吃主食了，应看看是不是主食吃多了，如果是打胰岛素，是不是注射笔有问题，导致药量过少，再有，有时测血糖时，当怀疑血糖不准时，应再测一次来确认一下，由于提供的信息太少，我只想到这么多，供参考！
吃水煮大白菜真的可以减肥吗？需要坚持多久？吃水煮白菜，是节食减肥的方法之一。有一些减肥的人，确实会选择这种比较极端的方法。
吃水煮青菜，如果坚持一段时间，确实能让体重降下来，却不是科学合理的减肥方法。

因为这样的节食方法，减掉的不一定只是脂肪，还有身体里的蛋白质。
减肥的目的是减脂，是减少身体里储存的多余脂肪。脂肪过多，会引起内脏脂肪增加，引起血管管腔狭窄，诱发多种慢性疾病。
而节食减肥，只吃水煮青菜减肥，因为多种营养素摄入不足，蛋白质、维生素、矿物质、纤维素都不能满足人体的需要，出现多种因为营养素缺乏引起的亚健康症状。

最重要的，是会出现因为蛋白质摄入不足，进而引起身体组织器官里的蛋白质被消耗。
节食的时候，能量摄入不足，为了满足人体对能量的需求，身体会分解脂肪和蛋白质提高能量。
蛋白质是构成人体组织器官的主要原料，而蛋白质在人体内是没有多余储存的。这时候，分解的蛋白质都是组织器官里的蛋白质，一旦组织器官的蛋白质被分解供能，势必会引起组织器官的功能低下，出现营养不良和亚健康症状。
比如，肌肉组织会减少，肌肉组织减少，基础代谢率会下降，让减肥进入瓶颈期。