毛豆炒什么，带皮毛豆炒怎么做好吃？ _毛豆

毛豆炒什么

毛豆炒肉、毛豆炒胡萝卜丁、清炒毛豆、毛豆炒鸡蛋、毛豆炒豆干等。毛豆和大部分的食材都是可以一起为人们所食用。
毛豆提前剥好，用清水多洗几遍，去薄皮。

肉丝洗净，加入十根左右的姜丝，加2勺生抽、少许料酒，少许盐、1小勺淀粉，一起搅拌均匀，腌制10分钟以上备用。

热锅，烧油，倒入腌好的肉丝快速炒至变色后，盛出。

用锅里剩余的油，倒入毛豆翻炒至变色。

加少许清水，适量盐，煮2-3分钟至熟。（加盐有助于毛豆入味）。
倒入肉丝一起翻炒均匀。再点2锅铲清水，煮2分钟，炒好即可。

毛豆不能和鱼一起吃，因为毛豆和鱼一起吃的话，会将其中所含有的维生素Ｂ破坏，因此，鱼或者是毛豆的营养都不能为人们所吸收。
第二，毛豆不建议喝蕨菜一起吃，因为二者放在一起吃，也不利于二者的营养为人们吸收。
第三，毛豆不适合和羊肝或者牛肝一起吃，毛豆里面富含比较多的维生素Ｃ的含量，如果一起食用的话，羊肝或者是牛肝里面的一些物质会将维生素Ｃ转化成别的物质，这样维生素Ｃ就不能为人体所吸收了。
带皮毛豆炒怎么做好吃？1、炝炒毛豆
食材：毛豆、姜蒜末、干辣椒、盐。
做法
1、干辣椒剪段用清水稍微泡一下。热油爆香姜蒜末。下入毛豆炒至变色。
2、加入盐。放入干辣椒同炒。翻炒均匀即可出锅。
2、盐水毛豆
食材;新鲜毛豆250克、小米椒5个、花椒1小把、八角1个、盐(酌情放)、啤酒30毫升、一盆冰水。
做法
1、新鲜毛豆用水冲洗干净后放入一盆中，先放入3克盐，用盐搓去毛豆上的细毛，同时让盐尽量均匀地分布在毛豆表皮上。
2、盆中倒入清水(刚没过毛豆即可)，浸泡毛豆40分钟让毛豆入味，捞出毛豆(尝尝毛豆咸淡，做到心中有数) 。
3、煮锅上水，放进花椒、八角先煮5分钟，下毛豆下盐(盐量根据刚才所尝毛豆咸淡加) 。倒入啤酒，开盖中大火煮毛豆。直至有的毛豆侧缝微微裂开，表示毛豆已熟即关火。
4、毛豆出锅后，用盆中部分冰水冲洗下，捡去毛豆上的花椒料和小米椒。剩下的冰水浸毛豆直至毛豆变冰冷。
3、五香毛豆
食材:鲜毛豆500g、盐适量、桂皮适量、香叶适量、小茴香适量、白芷适量、八角适量、生姜适量。
做法
1、毛豆洗净，生姜切片。
带壳毛豆怎么做好吃
2、锅里坐水，开后倒入毛豆，放入准备好的香料。
【毛豆炒什么，带皮毛豆炒怎么做好吃？】3、倒入适量精盐，小火煮制10分钟即可。关火后，不要急着捞出，用汤汁再浸泡20分钟方便入味。最后装盘。