目前水中憋气的记录最长达22分10秒 。是一个叫Stig Severinsen的人，外号被称作“不需要呼吸的男人” 。在潜水项目中保持着多项纪录 。
他控制呼吸的关键是他的“禅态”技术 。在2012年10月，Severinsen在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录 。一般情况下普通人能到三到四分钟 。
训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且自己很明显的体会就是没有任何不适 。
长时间就会昏迷，导致生命危险 。
【人最多能在水下憋气多久】自由式潜水爱好者也时刻面临这样的生命威胁 ， 所以如果按照方法练习憋气的话要注意安全，不要逼迫自己延长时间 。
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