孕期吃动物内脏( 二 )


孕期吃动物内脏



山药黄瓜炒猪肝
准备食材:山药200克、黄瓜150克、猪肝100克、料酒1汤匙、盐1茶匙、高汤1小碗、淀粉1汤匙、油1汤匙
步骤1:将黄瓜洗干净 , 去皮 , 且菱形块 。
步骤2:将山药洗干净 , 去皮 , 切片 。
步骤3:将山药放入沸水中焯烫后 , 捞出 。
步骤4:先将猪肝放入清水中浸泡30分钟 , 然后再清洗一次之后 , 切成片 。 烧开水 , 调入料酒和1/2茶匙盐 , 放入猪肝焯烫成八成熟 , 然后捞出 , 沥干水分 。
步骤5:淀粉调入清水搅拌均匀 , 制成水淀粉备用 。
步骤6:热油锅 , 放入山药片、黄瓜和猪肝 , 快速翻炒之后 , 调入盐 。 再倒入高汤 , 调入水淀粉 ,
步骤7:等到菜式收汁 , 将煮好的山药黄瓜炒猪肝盛入盘中即可 。
孕期吃动物内脏



柠檬鸭肝
食谱原料:鸭肝100克、青椒100克、柠檬1只、胡萝卜20克、高汤适量 。
制作方法
1、将鸭肝洗净 , 焯水待用 。
2、柠檬洗净 , 切片;胡萝卜切片;青椒洗净 , 待用 。
3、锅内放入高汤 , 放入柠檬、胡萝卜 , 加白糖、盐少许 , 调起汤汁 , 放入鸭肝 , 用小火焖熟入味 , 稍煮片刻后放入青椒 , 汤汁快收干时即可出锅装盘 。

推荐阅读