【100g板栗营养成分表】100g板栗营养成分主要包括总热量1016kj ， 蛋白质5.1g ， 糖类11.3g ， 钠4.6mg ， 维生素3.3mg ， 大概就是这个样子 ， 板栗作为生活中常见的食物 ， 它的口味绵软 ， 味道微甜 ， 吃起来会有一种回甘的感觉 ， 还是很受大众所喜爱的 。
板栗作为生活中常见的食物 ， 不仅营养丰富 ， 而且对身体有着很多好处 ， 在吃法上 ， 也是有着众多的做法 ， 比如糖炒板栗、板栗炖鸡 ， 还可以将其做成各种糕点 ， 都深受大众的喜爱 。在我国板栗其实分南北两种 ， 一般来说 ， 北方的板栗要更大一些 。
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