电饭煲烤红薯的做法:
1、红薯要尽量选择大小粗细均匀的,将红薯洗净,不要去皮,分别在每一个红薯上用牙签扎几个小洞 。把红薯放到电饭煲内,不用放水一滴水也不放,为了让红薯底部有焦香,一定要单层码放,不要重叠在一起 。
2、将智能电饭煲模式开始煲仔饭功能 。这个功能底火高工作时间长,大约一个小时就可以熟 。跳到保温后,用筷子插一下看看是不是能够轻易插透,如果有硬芯在延长工作时间 。这样做出的红薯完全和烤箱烤出来的有一拼 。
红薯的作用:预防便秘、预防肥胖、提供能量 。红薯的第一个功效,能够预防和治疗便秘,因为红薯当中含有丰富的膳食纤维,通过机械性的刺激肠道蠕动和维持肠道的微生态,能够有很好的预防和治疗便秘的功效 。
红薯的第二个功效,能够对于我们的肥胖有积极的预防和治疗的作用,因为红薯本身就是一种低能量的食物 。
红薯又称番薯 。番薯,别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯 。
【普通电饭煲怎么烤红薯】一年生草本植物,地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根,茎平卧或上升,偶有缠绕,多分枝,叶片形状、颜色常因品种不同而异,通常为宽卵形,叶柄长短不一,聚伞花序腋生,蒴果卵形或扁圆形,种子1-4粒,通常2粒,无毛 。
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