【房事养生应随四季变化】房事养生应随四季变化
房事养生应随四季变化
中医认为 ， 人体与周围环境是一整体 ， 自然界有什么变化 ， 人体也就有相应的变化 。 因此 ， 随自然界气候变化 ， 房事养生也应不同 。 如果气候变化急剧 ， 超过了人体机能的调节能力 ， 就会打破人体阴阳平衡 ， 发生气血逆乱现象 ， 此时行房事对身体不利 ， 若此时受孕则不利于男女双方及婴儿 。 反之 ， 气候平和 ， 温度适宜 ， 环境舒适 ， 身心舒畅 ， 则有利于房事养生 。
春季
阳气上升 ， 万物欣欣向荣 。 在这样的季节里 ， 人也应和万物一样 ， 勿使思想意识和身心活动受到任何压抑 ， 应让其充分地发生 ， 尽量使身心保持一种畅达的状态 。 此时 ， 房事次数应当较冬季有所增加 ， 至少不对其加以过分的制约 。 这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动 ， 增强生命的活力 。
夏季
各种植物繁荣秀丽 ， 人们也应该心情愉快 ， 使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄 。 因此 ， 此季房事亦应是随其意愿 ， 不过度约束 ， 使机体在“阳气浮长”之际 ， 保持茁壮旺盛之势 。 需要注意的是 ， 大热天气 ， 人体脏腑功能相对减弱 ， 暑气易进入人体阳气 ， 此时房事应适量减少 。
秋季
天气转凉 ， 万物萧瑟 ， 人也该宁神静志 ， 收敛精气 。 此时性生活应加以收敛 ， 克制欲望 ， 减少性生活的次数 ， 使体内的阴阳不再向外发泄 。
冬季
百虫蛰伏 ， 阳气藏封 。 此时 ， 人们的性生活要加以严格控制 ， 尽可能减少性生活的频次 。 如果在此季屡屡恣情 ， 频频纵欲 ， 则容易导致气弱肾虚 ， 难免于病 。
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