【瑜伽垫底部防滑妙招】瑜伽垫容易打滑 ， 那么应该怎么做才能防滑呢？可以买天然橡胶材质的瑜伽垫 。天然橡胶无论从健康 ， 环保 ， 还是防滑都是很好的 。如果是瑜伽垫容易滑动 ， 可以换一个和地面摩擦力大的乳胶垫 。穿防滑袜 ， 不用瑜伽垫也可以有时光脚是很防滑的 ， 但是不要出汗会打滑 。瑜伽垫有不同材质和厚度区分 ， 可以买个防滑的好设备 ， 重点是练习时的发力 ， 每个动作发力在核心 ， 肢体 ， 脚底均匀分布起到稳定作用就好 ， 脚趾不要用力抓地 ， 收着核心重力上提 ， 力学反重力 ， 不要下压垫面 ， 瑜伽练习就是科学的运用肌肉力学对抗地球吸引力 。
推荐阅读
- 瑜伽轮的好处及作用
- 瑜伽金刚坐姿的好处
- 瑜伽流派的分类及特点是什么
- 菩提拉瑜伽是什么
- 瑜伽开背器怎么用
- 松塔如何垫花盆
- 乌龟底部有红色是什么
- 把每次失败都当做垫脚石
- 艾扬格瑜伽为什么不练腹部
- 瑜伽器材道具有哪些