吃早餐让肥胖患者更有活力
吃早餐让肥胖患者更有活力
一项新的研究表明 ， 让每一天得以充分利用的最好方式是从每一天的早餐开始 ， 此外 ， 吃早餐还能帮助肥胖者更具活力 。
研究人员发现 ， 吃早餐并不会使肥胖的人减轻体重 ， 但却可以让他们在整个上午更具活力 ， 并且在接下来的一天里能够减少食物的摄入量 。 增加活力是改善日益久坐人群的健康的重要方法之一 。 研究人员也认为 ， 这可能正是其关键性的益处 。
尽管许多人对于是否应该吃早餐提出了各种意见 ， 但迄今为止 ， 仍然缺乏严谨的科学依据表明早餐究竟是如何影响人们的健康的 。 他还指出 ， 一些研究过分凸显了早餐的影响力 ， 事实上 ， 早餐“到底有多重要”取决于个人以及他们自己设定的目标 。
【吃早餐让肥胖患者更有活力】并非每个人都会以同样的方式对早餐作出回应 ， 而且并非每种类型的早餐对人体都会有相同的影响 。 譬如 ， 含糖麦片和高蛋白的早餐 ， 它们的影响就大不相同 。
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