6、白菜洗净后切成细段 。
7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分钟 。
8、放入适量盐搅匀后即可关火食用 。
小贴士：
1、此粥有浓浓的花生清香味，口味宜清淡，不用放其它调味品 。
2、白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中是屈指可数的，而且比肉和蛋类的含量还要高 。
【花生怎么做好吃？花生的做法大全】白菜花生米粥的功效：花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。 而白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化 。
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