干淡菜怎么洗?淡菜怎么做?( 三 )


2)热油爆香姜片 , 将猪肉(肉皮朝下)放入略炸 , 沥去多余的油汤 , 再放入切段的青葱同炒 。
3)在锅中将淡莱与肉块拌匀 , 加入蒸淡莱的酒液 , 以及酱油、冰糖、黑醋与适量的水 , 加盖以文火慢煨1小时左右 , 开盖 , 改大火 , 用锅铲边翻边将汤汁收至浓稠即可食用 。
淡菜猪蹄煮百合
主料:猪蹄700克 。
辅料:淡菜(鲜)50克百合150克 。
调料:姜5克大葱10克盐4克味精2克料酒20克各适量 。
做法步骤:
1、将淡菜洗净 , 加入料酒、沸水浸发;
2、鲜百合掰成瓣 , 用精盐揉洗干净;
3、葱切段 , 姜切片备用;
4、将猪蹄用热水洗净 , 在沙锅中倒入清水(1000毫升) , 加入葱段、姜片 , 下入猪蹄;
5、用中火煮沸 , 加入料酒 , 改用小火焖煮1个小时;
6、加入淡菜、百合瓣 , 再焖煮至酥烂 , 用精盐、味精调味即可 。
皮蛋淡菜粥
取皮蛋1个 , 淡菜50克 , 粳米100克 。 先将皮蛋去壳 , 淡菜洗净浸泡 , 同粳米共煮成粥 , 加油盐少许调味 , 分早、晚两次食用 。
此粥具有滋阴降火之功效 , 适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症 。

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