首先糖尿病并不是不能吃甜,或者不能吃糖 ， 或者说不能吃其它一些食物 ， 而是需要对食物的总量进行一个控制 。因为很多糖友胰腺功能不能正常工作 ， 所以需要就每次的食物计算体外注射胰岛素的用量 ， 这也就意味你在吃其它小零食时候 ， 也需要对该零食的碳水化合物以及胰岛素的用量进行计算 。
具体碳水化合物可以下载一个查询软件 ， 像上图是从薄荷营养师app截取的 ， 只看碳水化合物和膳食纤维的量就可以 ， 从上图可以看出总碳水化合物是7.4克 ， 其中膳食纤维是1.2克（我们需要将膳食纤维从碳水里减去 ， 因为这是无效碳水） ， 也就是100克的杨桃里共有6.2克碳水化合物 。
剩下的我们根据自己的胰岛素敏感系数 ， 计算出这些食物会让我们的血糖升高多少 ， 需要提前注射短效或者速效胰岛素的量即可 。（服用降糖药的糖友 ， 尽量在吃饭时候再吃水果）
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