红心火龙果加酸奶能减肥吗
1、火龙果和酸奶有很好的保健身体的作用，在减肥方面也是很好的，火龙果里含有脂溶性的膳食纤维，在促进消化，预防便秘，促进排毒，促进脂肪燃烧方面都有一定的作用，而酸奶在调理肠胃方面效果也非常不错 。
2、火龙果能减肥这主要是因为火龙果的含糖量（几乎不含果糖和蔗糖，是天然的易吸收性葡萄糖）、热量在水果中是占比比较低的，而且富含减肥利器，那就是水溶性膳食纤维 。
美白减肥如果靠吃火龙果拌酸奶可以吗？你好很高兴为您回答这个问题 。我之前一直减肥一个月瘦了十斤，下面是我的食谱偶尔换一换 。可以告诉你，单一吃火龙果拌酸奶是不可以的 。
【红心火龙果加酸奶能减肥吗】早餐︰米粉或燕麦1杯、苹果1个 。
午餐︰白米粥1碗、水煮菜1碗、香蕉1根 。
晚餐︰水煮蛋1个、火龙果拌酸奶一杯
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