刷牙牙膏要不要沾水，刷牙的时候应该用多少牙膏？应不应该蘸水？ _刷牙

刷牙牙膏要不要沾水

刷牙牙膏要沾水。沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。因为牙膏在嘴里溶解、起泡，都需要水，而且牙膏在水的滋润下才能发挥更大的效果，如果不蘸水的话，会导致牙膏的效果不佳。如果牙膏是脱敏牙膏或者美白牙膏，最好不要沾水使用，因为这类牙膏在遇到水后，其中的活性成分就会被稀释，反而会影响牙膏的效果。
牙膏是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用，是日常生活中常用的清洁用品，有着悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
刷牙的时候应该用多少牙膏？应不应该蘸水？

刷牙的时候应该用多少牙膏合适？每个人都碰到这个情况，挤太多了，刷几下就掉出来一部分，太少了，又没有多少泡沫，总感觉没有刷干净。并且看着有人刷牙之前总是漱口水吐出来，或者是牙膏蘸点水再进行刷牙，这样到底可不可以？

首先来看看牙膏多少，牙膏清洁牙齿只是靠牙刷和牙膏在牙齿表面的摩擦。并不是说牙膏越多越好。医学研究证明，一般有黄豆大的牙膏就可以了。太多了，浪费都掉出来了。另外要是小孩的话就更不易太多，不然的话容易吞服。并且有的人形成这种错觉，就是牙膏用得多泡沫多，就感觉刷干净了。反倒是影响了刷牙的效果。
【刷牙牙膏要不要沾水，刷牙的时候应该用多少牙膏？应不应该蘸水？】

另外到底要不要沾水呢？其实在进行刷牙的时候，口腔的唾液腺就会分泌很多唾液，维持口腔的一个湿润的环境。虽然说牙膏表面的活性物质要溶于水才能更好的发挥效果。但是由于口腔的特殊环境总是湿润的，所以说沾水或者是不沾水，并没有太大区别。反倒是像牙膏挤太多一样容易形成泡沫多刷牙就干净了这样的误区。
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