那么 ， 莲藕的用处和好处都是非常广泛的它既可以作为药材能用而且作为食材来讲的话 ， 他可以生肌 ， 止泻 ， 开胃健脾 。是非常不错的 。
莲藕与排骨一起炖食用的话 。既美味可口 。还滋补养生 。尤为老人更是一道不错的选择 。
那么它的做法是什么样的呢？
莲藕炖排骨
主料: 排骨适量 ， 胡萝卜 ， 莲藕适量 。
【莲藕排骨汤怎么做】配料: 盐 ， 鸡精 ， 葱 ， 姜 ， 料酒 ， 花椒 ， 黄酒 。
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