吃了荔枝后怎么降火，孕妇吃了荔枝怎么降火( 二 ) _荔枝

④喝绿豆汤。绿豆本身就有清热解毒，解暑降温的功效，在荔枝的季节，喝上一碗绿豆汤能够清热解毒防中暑。
⑤喝菊花茶。菊花具有清热降火的作用，孕妈妈不时的喝上一杯菊花茶不仅能清热去火，到了孕晚期快要分娩的时候还能软化宫颈，缩短产程。
⑥多吃蔬菜。大部分的蔬菜和绿叶青菜都有去火的功效，孕妈妈可以放心多吃，这些蔬菜中的膳食纤维不仅能够有效的缓解便秘，蔬菜还可以补充铁，维生素a ，维生素c等，对于妈妈非常有益。

其实能够降火的食物非常多，比如说枸杞，玉米须，但是光靠这些也不是办法，不如孕妈妈少吃点芒果和荔枝，除了防止上火还能防止其它问题，实在很想吃的话生了宝宝之后再吃也是可以的。
至于去胎毒这一说法，在中医上来说其实也是上火，只要把孕妈妈体力的火都清了也就没有胎毒了。那么孕妈妈除了芒果和荔枝，其他上火的食物也要少吃或者不吃，那就不用担心胎毒了。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

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淡盐水
如果孕妈们不小心吃多了出现嘴唇长泡，喉咙干痛的情况，不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除毒素。如果怀孕后期下肢浮肿，还是不喝为好，以免增加肾脏负担。
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绿豆汤
不知道孕妇吃荔枝上火怎么办?那就来试试美味清凉的绿豆汤吧，绿豆汤可解决孕妇上火。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。
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菊花茶
孕期经常喝菊花茶，这样不但可以去火，清热解毒、明目、还可以去胎毒，许多生喝菊花茶的孕妇最后生宝宝的时候都有一个共同的特点，就是很干净，基本没有什么脏兮兮的感觉，医院连清洗都不需要的。所以喝菊花茶是一个不错的选择。
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牛奶
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充袭击人体因大量出汗而损失的水分。而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。
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亲亲宝贝小贴士
如果孕妈们想要吃荔枝不上火，可以将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。
另外·在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。