每100克冬瓜烧淡菜营养成分热量280千焦蛋白质3.08克脂肪4.54克
烹饪耗时：10分钟
食材费用：4元
食材：淡菜干80克，冬瓜400克，姜1块，大葱1段，小葱1根
【冬瓜烧淡菜的做法】调味料：盐，鸡精
步骤：
1.淡菜放入温水中浸泡，去掉黑须；
2.冬瓜去皮切块，姜切片，大葱切片，小葱切葱花；
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入姜葱片炒香，放入冬瓜翻炒半分钟；
4.放入淡菜干、清水适量焖煮至断生，放入盐1勺、鸡精半勺，盛出后撒上葱花即可 。
推荐阅读
- 淡菜山药排骨汤的做法
- 红烧泥鳅的做法
- 蒸锅烧干锅黑了怎么办
- 为什么高端车都多少会有点烧机油
- 怎么做干墨鱼烧鹌鹑蛋
- 如何做出好吃的五花肉烧腐竹
- 家常烧草鱼的做法
- 四川红烧牛肉面的做法
- 火烧云吐司的做法
- 航海王燃烧意志吞吞加点