紫薯山药粥是一种味道很好的养生粥,吃起来软糯嫩滑,紫薯和山药两者的营养价值极高,既能调理脾胃,又能对身体有极大的滋补作用 。
制作时间:15分钟
难易程度:简单
口味:清甜
分类:粥
主食材:山药100克、紫薯2个
辅料:大米60克、糯米10克
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/16223B351-0.png)
步骤:
1、山药去皮洗净待用;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622363937-1.jpg)
2、紫薯去皮洗净备用;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622364930-2.jpg)
3、大米、糯米浸泡10分钟;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/16223625T-3.jpg)
4、山药切滚刀块;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/16223B2B-4.jpg)
5、紫薯切块备用;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622361A7-5.jpg)
6、锅中放入适量水烧开;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622362322-6.jpg)
7、放入大米、糯米煮20分钟;
【紫薯山药粥的做法】
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622364L0-7.jpg)
8、再放入山药;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622361b5-8.jpg)
9、放入紫薯;
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/1622361E7-9.jpg)
10、煮至粥粘稠即可出锅 。
![紫薯山药粥的做法](http://img.yunnanlong.com/220525/16223C454-10.jpg)