辣木籽生吃还是熟吃效果都是很好的 。以下是两种吃法：
1、辣木籽的生吃方法：将辣木籽外壳剥开，嚼服内仁，每次服用3到4粒 ， 早晚各一次 。吃完辣木籽喝点白开水，马上会感觉到非常的甜 。
2、辣木籽的熟吃方法：辣木籽熟吃方法无非就是一个加温处理的问题 。首先将辣木籽内仁打粉保存，每次服用前用开水冲泡；每次用量为3到5克，早晚各一次 。辣木籽加温处理以后，可以适当加量服用，并不会引起腹泻的情况 。
【辣木籽生吃还是熟吃好】3、辣木籽是辣木树的种子 。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物 ， 起源于印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植 。辣木树被称为奇迹之树，其叶子、花、嫩豆荚、籽实均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一 。辣木籽榨取的油，为食用油 。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目 。
推荐阅读
- 辣木子和什么食物相克
- 蓝莓籽能种植吗
- 蓝莓籽怎么吃有什么功效
- 生吃蔬菜有哪些好处又有哪些坏处
- 樱桃的籽能吃吗，大樱桃的种子可以种吗？
- 死生蚝可以生吃吗，自助生蚝可以生吃吗？
- 辣木籽生吃还是熟吃，什么植物，结着长长的果实，如果成熟后，外表是黑色的？
- 黑芝麻可以生吃吗，黑芝麻炒熟后直接吃可以吗，炒熟的黑芝麻直接吃好吗？
- 银杏果可以生吃吗，银杏树的果实生吃了怎么办？
- 生吃三文鱼要清洗吗，在商场买回来的三文鱼，还要不要洗呢？