爱好|为什么有些人平时总爱上火，不是牙疼就是喉咙疼，一起来了解下
在平时的生活当中我们常常会遇到这样的情况 ， 那就是你的朋友有时候在跟你见面的时候会捂个嘴 ， 说自己最近又上火了 ， 牙疼的不行 ， 或者直接就是嗓子变沙哑了 ， 问其原因也是上火 ， 为什么有些人总是上火呢？
1.不爱喝水：现在很多人都不太喜欢喝水 ， 感觉白开水没有什么味道 ， 有些人是因为工作太忙可能就顾不上喝水 ， 但是长期不喝水会导致我们身体大量缺水 ， 缺水之后我们的新陈代谢就会出现异常 ， 这时候就会有上火的问题出现 ， 这种情况只要经常喝水就能够很好的改善 。
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【爱好|为什么有些人平时总爱上火，不是牙疼就是喉咙疼，一起来了解下】2.爱好辛辣食物：有些人特别喜欢吃一些辛辣刺激的食物 ， 比如辣条或者是经常去吃火锅等 ， 经常食用辛辣刺激的食物也会让我们出现上火的症状 ， 这是因为这些食物会刺激到我们的免疫系统 ， 让我们自身的防御力减弱 ， 就会很容易被一些病菌感染 ， 出现一些发炎的情况 。
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3.经常吃零食：如果你是一个闲不住的人 ， 在无聊的时候总是想要嗑瓜子吃零食 ， 那你肯定也是一个经常上火的人 ， 因为很多零食含盐量都是比较高的 ， 经常食用会让我们出现高渗透压脱水 ， 这时候就会出现一些喉咙发炎或者是口腔发炎的问题 ， 如果你有这样的爱好 ， 就要尽量的克制自己了 。
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4.喜爱肉食：现在生活条件好了 ， 对于肉食我们不再是像老以前一样舍不得买舍不得吃了 ， 但是现在也有很多人就养成了无肉不欢的习惯 ， 如果哪顿饭没有肉就一点胃口都没有 ， 长期摄入肉食也会让我们出现上火的症状 ， 这是由于肉食不能补充我们人体所需的维生素 ， 这样肠胃功能就会受损 ， 引起一些上火的情况出现 。
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5.喜爱喝酒：很多人上火的原因是喜欢喝酒 ， 酒精会刺激我们的血液循环 ， 还会刺激我们的激素分泌 。 长期饮酒的人自身的免疫力也会比较差 ， 在这种刺激之下我们是很容易出现上火的问题的 ， 尤其是喝白酒的时候 ， 这种情况会更加明显一些 。
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