因为|天冷，女人早餐不要总吃面包，香滑软糯来一碗，驱寒暖胃能量足
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最近天真的好冷了 ， 冬天基本开始 ， 我们这里明天就开始正式供暖 ， 这段难熬的时间终于要结束了 。 天一冷 ， 早餐就要吃点汤汤水水的暖和 ， 我们家的早餐经常是要分好几波 ， 因为孩子上学走的早 ， 先给孩子做好吃完 ， 如果老公不出差在家 ， 接着是老公和我的早餐 ， 有时候勤快一点 ， 我们两个人的早餐也是分开做的 ， 因为我最近总是喜欢吃一些酒酿、汤圆或是糯米粥、糯米饼一类的 ， 前面一段时间也陆陆续续的分享了一些食谱 ， 如果您喜欢可以翻看我以前的文章 。 糯米的酒酿的一类老公不太喜欢吃 ， 我就单独给自己来一份 ， 女人不光是要奉献 ， 也要好好的爱自己才行 。
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以前年轻的时候 ， 会买很多化妆品 ， 就觉得保养就是要好好的做面膜 ， 好好的洗脸护肤 ， 年纪越来越大 ， 越来越明白 ， 其实女人要想皮肤好 ， 不能只是依靠化妆品 ， 要更注重内在的调养 ， 脾胃好吸收好 ， 多吃益气补血的食物 ， 气血足就会面色红润有光泽 ， 这样皮肤状态好是由内而外的 ， 不是靠化妆品遮盖打打腮红所能达到的 ， 人人都想有个年轻的肌肤 ， 有个年轻的状态 ， 那么天冷大家不妨多吃一些糯米类的食物 。 因为糯米有补中益气、健脾养胃、补虚补血的功效 。
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今天分享一道甜点叫糖不甩 ， 就是用糯米粉做成汤圆 ， 再加上红糖和姜来煮的一道粤式甜点 ， 表面再撒上花生碎或是芝麻一类的 ， 口感香滑软糯 ， 甜而不腻 ， 早餐来上一碗 ， 温暖驱寒能量也足 。
【南瓜糖不甩】
原材料：南瓜1块 ， 糯米粉 ， 粘米粉 ， 红豆沙 ， 红糖 ， 姜
制作过程：
【因为|天冷，女人早餐不要总吃面包，香滑软糯来一碗，驱寒暖胃能量足】1、南瓜一块去皮去瓤切小块 ， 放入锅中蒸15分钟蒸熟 ， 取出后放在碗中用勺子碾压成南瓜泥 ， 有点小颗粒也没关系 。
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2、南瓜泥趁热加入适量糯米粉和粘米粉（比例7：3左右） ， 和成光滑的面团 。 如果喜欢特别粘糯的口感 ， 可以不加粘米粉 。
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3、将面团分成大小均匀的小剂子 ， 搓成一个个汤圆 ， 如果您不想包入馅料 ， 这样就可以了 ， 但是我喜欢吃豆沙馅的 。
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4、取一个小圆球压扁 ， 放入豆沙馅 ， 包好捏紧收口团圆 ， 形成一个豆沙小汤圆 。
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5、煮锅烧热水 ， 放入包好的汤圆 ， 煮至汤圆全部浮在表面 ， 捞出过两遍冷水 ， 让其表面不粘连 。
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6、准备一点熟花生碎、芝麻、椰蓉混合搅拌均匀 ， 我买的花生碎是做烘焙用的 ， 您如果没有可以将花生炒熟搓掉外皮 ， 放入保鲜袋用擀面杖压碎即可 。
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7、煮锅再放入少许清水和一些红糖、几片姜片 ， 大火烧开煮个4~5分钟 ， 再放入南瓜汤圆煮一会 ， 收至汤汁粘稠一些关火 。
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