补充|晚饭后孩子吃零食是饥饿？这些身体猛涨的小信号，别再傻傻忽视饭量|家长|营养|骨骼|身体|饥饿

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：晚饭后孩子吃零食是饥饿？这些身体猛涨的小信号，别再傻傻忽视
同事小林家的孩子现在已经5岁6个月了，最近她向我们抱怨说，孩子在晚饭的时候吃的并不少，但是吃完饭不到20分钟就会寻找一些小零食，虽然多次制止，但是却没有效果。
其实孩子吃完饭之后吃零食并不是因为感到饥饿，有时可能是因为好奇，但是也有的时候可能是孩子进入猛涨期发出的小信号。晚饭后孩子吃零食是饥饿？这些身体猛涨的小信号，别再傻傻忽视

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晚饭后孩子吃零食是饥饿？这些身体猛涨的小信号，别再傻傻忽视
饭量增加，吃完饭吃零食
小孩子都是活泼好动的，经过一天的奔波之后，孩子的身体内能量消耗殆尽，这时可能会让孩子的饭量增加。若家长发现孩子最近饭量增加，而且在吃完饭之后经常会吃一些小零食，常常喊饿，或许是身体成长的小信号，家长一定要注意孩子的营养补给，而且在饮食上加强营养，及时让孩子补充钙质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对增强孩子的抵抗力和免疫力，促进孩子骨骼发育有一定的帮助，这个小信号，家长不要傻傻忽视。

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孩子睡觉不踏实
睡眠对人体来说非常重要，人有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是对于小孩子来说，经过一天的奔波之后，晚上可能会比较的劳累，很快就会进入香甜的梦乡，但是家长若发现小孩子在睡觉的时候睡觉不踏实，经常出现发生，等情况，这可能是体内维生素d缺乏，导致钙元素吸收不足导致的。

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家长一定不要忽视，这可能是孩子身体进入猛涨期的信号，在日常生活中，家长除了给孩子补充维生素d ，补充钙质之外，也应该让孩子加强体育锻炼，这样有助于加快体内骨骼的生长，而且保持充足的睡眠，对于促进体内生长激素的分泌也是非常有利，而且晚上是生长激素分泌的高峰期，也是孩子一天当中个子的猛涨期，家长不要傻傻错过，从而影响孩子的身高发育。

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孩子喊腿疼
有些孩子在5~7岁左右的时候会经常喊腿疼，很多家长认为这是孩子调皮捣蛋，想要吸引家长的注意力，其实并不是这样的。小孩子身体骨骼发育迅速的时期，会刺激骨骼的增长，这时可能就会导致骨骼增长过快，从而出现生长痛，也是身体进入猛涨期的一个重要信号，家长一定要及时给孩子补充营养，而且若孩子持续性的腿疼一定要引起重视，及时带孩子到医院进行就医，避免影响孩子长高。

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孩子是家庭的希望，也是父母爱情的结晶，孩子的身体健康对家长来说尤为的重要，若想要孩子长一个适中的身高，一定要注重后天的营养补给，以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读与支持。

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