美食|小学生的早餐别发愁，跟我这样做七天不重样，早起20分钟搞定
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食、不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人
家有小学生 ， 天天要为早餐发愁 ， 您跟我这样做 ， 让孩子七天的早餐都不重样 ， 每天也不需要花费很长时间 ， 大概十到二十分钟就搞定 ， 丰盛营养 ， 让孩子吃得好长得高 。
第一天的早餐：紫薯米糊 ， 煎吐司片 ， 空气炸薯条 ， 炸纯肉香肠 ， 荷包鸡蛋 ， 黄桃 。
早起用紫薯和大米打个米糊喝 ， 紫薯大概100克 ， 大米大概三四十克 ， 我蔓越具体称 ， 自家豆浆机用习惯了 ， 都是随手抓的 ， 每天要做饭更不可能随时抱着称 。
【美食|小学生的早餐别发愁，跟我这样做七天不重样，早起20分钟搞定】一边打米糊 ， 一边用空气炸锅炸个薯条 ， 不需要放油 ， 直接放入速冻薯条和纯肉的香肠 ， 炸大约15分钟即可 ， 然后煮个荷包蛋 ， 切个黄桃 ， 总共也花不了20分钟 。
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第二天的早餐：牛奶 ， 煎香肠 ， 鸡蛋三明治 ， 油条 ， 猕猴桃 。
现在天气冷 ， 牛奶可以稍微在热水里温热一下再喝 ， 香肠是纯肉的香肠 ， 不是火腿肠 ， 很健康 ， 用平底锅煎一下就可以吃了 ， 油条是前一天买的 ， 早上和香肠一起稍微加热了下 ， 用三明治机煎了方形的荷包蛋 ， 和黄瓜片 ， 番茄酱一起夹在面包里 ， 做成三明治吃 ， 一顿早餐只需要花费十几分钟就可以完成 。
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第三天的早餐：青菜粥 ， 炸小油条 ， 煎荷包蛋 ， 流心奶黄月饼 ， 煎多春鱼 ， 猕猴桃 ， 牛奶 。
每天只要有时间都会给孩子准备很多早餐 ， 睡觉前用电饭煲预约个火腿粥 ， 早上加点小青菜 ， 盐 ， 植物油再加热几分钟 ， 就做成了美味的咸粥 ， 牛奶照例可以温热一下再喝 ， 油条是速冻的油条胚 ， 在平底锅里放少许油 ， 小火煎一煎就可以了 ， 剩下的油煎荷包蛋和多春鱼 ， 都简单方便 ， 有朋友送的奶黄流心月饼 ， 也拿来给孩子丰富下口味了 。
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第四天的早餐：拌米粉 ， 紫薯豆浆 ， 葱油花卷 ， 煎鸡翅 ， 麦片 ， 水果 。
起床后先用紫薯和一把黄豆打个豆浆 ， 这个最费时间 ， 需要花费20分钟 ， 不过打豆浆不需要人守着 ， 等待的过程就可以把其它早餐完成了 ， 花卷可以提前一天做好 ， 早上花几分钟加热一下就会松软了 ， 鸡翅提前一个晚上用奥尔良风味调料腌制上 ， 早上直接在油锅里煎熟即可 ， 另用一口锅煮个米粉 ， 我用的是江西米粉 ， 十分耐煮 ， 煮好的米粉捞出来 ， 加入熟花生米 ， 榨菜 ， 生抽 ， 老抽 ， 芝麻油 ， 鸡精拌匀即可开吃 ， 搭配上新鲜的水果 ， 一顿丰盛的早餐就搞定了 。
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第五天的早餐：小米大米粥 ， 葱油花卷 ， 煎香肠 ， 油炸花生米 ， 榨菜 ， 水果 。
天冷适合吃粥 ， 我喜欢用电饭煲预约煮粥 ， 早上可以直接吃 ， 用大米和小米一起煮 ， 口感会特别香浓 ， 花卷做多了 ， 可以吃上两天 ， 今天加热一下还是跟刚做的一样好吃 ， 用油锅炒个花生米 ， 多余的油用来煎个香肠 ， 来少许榨菜配粥吃 ， 丰盛可口 。
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