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包子|这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？价格很平民，没吃过就可惜了

#早餐#
本文由萝妈原创分享 ， 欢迎关注、留言 ， 萝妈教你创意的美食创作 ， 品味各地的美食风采 。 本期萝妈分享的内容是：这4种街头早餐最抗饿 ， 你认同吗？价格很平民 ， 没吃过就可惜了！
现在的人们为了工作、学习 ， 生活节奏很快 ， 每天为了多休息一会儿 ， 就放弃吃早餐 ， 在这种生活方式之下 ， 虽然休息的好一些 ， 却辜负了自己的身体健康 ， 毕竟现在越来越多的人出现了胃病 。 不吃早饭的人一定要及时改正这个坏习惯 ， 吃了早餐才会更有精气神面对一天的学习和工作 ， 同时保证了自己的身体健康 。
包子|这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？价格很平民，没吃过就可惜了
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其实 ， 每天早上早一步起床 ， 做一顿精致的早餐 ， 边和家人聊聊天边吃饭 ， 也是一件非常惬意的事情 。 经常不吃早餐的人肯定知道 ， 到了一定的时间 ， 就会饿得十分难受 ， 无法集中精力去工作学习 ， 长期下去不但会降低效率 ， 身体也会吃不消 。
包子|这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？价格很平民，没吃过就可惜了
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早餐不仅要吃饱 ， 还要有营养 ， 下面为大家介绍几种公认的这4种街头早餐最抗饿 ， 你认同吗？不仅有营养 ， 价格也很平民 ， 如果你没吃过就可惜了！
一、水煮蛋或者茶叶蛋
【包子|这4种街头早餐最抗饿，你认同吗？价格很平民，没吃过就可惜了】鸡蛋是生活中常见的食材 ， 富含蛋白质和维生素 ， 一些微量元素也可以通过吃鸡蛋来补充 。 鸡蛋的做法多种多样 ， 对早餐来说 ， 为了避免过多的麻烦 ， 可以选择水煮蛋或者茶叶蛋 ， 也可以煎荷包蛋 ， 不仅制作方便 ， 而且好吃不贵 。 如果在早餐店购买早餐 ， 茶叶蛋很常见 ， 吃一个就非常抗饿 ， 很适合搭配早餐 ， 还能越吃越瘦哦！
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二、包子和馒头
包子和馒头是家家户户经常吃的面食 ， 尤其是妈妈做的包子和馒头 ， 很有家的味道 。 小麦粉制作的各种馒头 ， 松软可口 ， 在咀嚼的过程中会有淡淡的甜味 ， 富含碳水化合物 ， 对身体很有好处 。 现在还有杂粮馒头 ， 营养成分更多 ， 更利于身体健康 。 在早餐时还可以选择包子 ， 包子因为有各种各样的馅料 ， 所以可以根据自己的口味选择 。 对饭量较小的人来说 ， 一个包子或者馒头就可以坚持到中午 ， 关键还营养健康 。
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三、煎饼果子
现在街上小吃摊的煎饼果子都已经经过了改良 ， 适合更多人群的口味 。 不想早餐过于麻烦 ， 可以在上班途中购买一个煎饼果子 。 一般的煎饼果子都会加一个鸡蛋和一些薄脆 ， 还可以根据个人需求加入鸡柳或者香肠 ， 最后抹上大酱和辣椒油 ， 吃起来十分美味 ， 还十分抗饿 。 只需要几分钟 ， 就可以制作出一份煎饼果子 ， 丝毫不会耽误自己上班或者上学 。
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四、面条
面条的做法多种多样 ， 口味也各不相同 ， 就连面条的形状在各种面食中也不一样 。 在早餐时可以吃一碗热干面或者炸酱面 ， 里面食材很丰富 ， 可以为我们的身体提供足够的能量去工作学习 ， 而且这些面条还有利于肠胃的消化 。 如果不喜欢这两种面食 ， 也可以选择兰州拉面或者刀削面等面食 。 嫌自己制作麻烦或者没有时间的话 ， 街边很多早餐店都可以购买使用 ， 十分方便 。

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