观点评论|把早餐换成这种常见物，三高降了，湿气也没了，好在知道得不太晚( 二 )
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但是山药的食用还有有一定的禁区
1、山药中含有大量淀粉 ， 不适宜一次性吃太多 ， 如果本身就很喜欢吃山药 ， 就要减少主食的量 ， 否则很容易出现消化不良等情况 。
2、有一些患病的患者也不适宜食用山药这种物质 ， 必如男性前列腺癌、女性乳腺癌 。
3、还有就是如果本身有便秘的人也要少吃山药 。
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山药有这么多的功效 ， 喜爱健康的你赶紧食用起来吧 。
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