龙须菜|女性不想早衰，多吃四种食物，延缓衰老，美容护肤，提高免疫力
女性不想早衰 ， 多吃四种食物 ， 延缓衰老 ， 美容护肤 ， 提高免疫力
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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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玉米
玉米中含的胡萝卜素 ， 在体内可转化为维生素A ， 能增强免疫力 。 另外 ， 玉米中所含的微量元素硒 ， 能加速体内过氧化物的分解 ， 可以起到延缓衰老的效果 。 玉米中所含的天然维生素E有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、脑功能衰退的作用 。 而且常吃玉米 ， 还能排毒消脂 ， 补水润肤 ， 早吃早受益 。
青苹果
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青苹果很常见 ， 口感会比红苹果酸一些 ， 但是营养物质很高 ， 可以有很好的补充丰富营养物质的作用 ， 还是一种含糖量比较高的水果 ， 可以有缓解疲劳的作用 ， 还能有促进肝脏糖代谢的作用和效果 。 另外苹果中还有多种维生素和矿物质 ， 能有效的调理肠胃的作用 ， 对于身体健康有好处 。
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【龙须菜|女性不想早衰，多吃四种食物，延缓衰老，美容护肤，提高免疫力】苹果中丰富的营养元素 ， 能够促进皮肤的新陈代谢速度 ， 快速清除体内的垃圾和毒素 ， 帮助皮肤延缓衰老 ， 美容护肤 。 苹果对于正在减肥的女性来说 ， 也是一种非常好的食物 ， 还可以美容养颜 ， 也能够达到减肥的作用 。 苹果里还有较丰富的维生素C ， 维生素C是可以减少黑色素 ， 令皮肤白皙的关键呢 。 每天早上吃一个苹果 ， 可提高身体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。
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