03.尽量少喝液体果汁、米汤水、菜水、草药茶 , 没有营养还容易饱腹 , 会造成宝宝营养不良 。04.禁止食用整颗坚果、葡萄、硬糖等有高窒息风险的食物 。大部分妈妈都格外关心喂养时间和食物的选择 , 却常常忽略喂养方式 。其实 , 喂养方式的正确与否 , 也关系到宝宝的身心健康 。当宝宝难喂养时 , 如果家长耐心回应 , 及时给予关爱和陪伴 , 有助于宝宝成长为自信有力量的孩子;一旦家长强迫进食 , 或选择冷方式处理宝宝 , 可能会导致宝宝没有安全感 , 变得怯弱 , 以坏脾气来寻求家长的关注 。
此外 , 在正式为宝宝添加辅食时 , 应为宝宝建立进餐的仪式感 。比如提供餐椅、专门的碗筷汤匙、固定的进餐时间 , 良好的榜样示范和引导等等 , 尽量提供多样化的饮食 , 避免宝宝挑食 , 或走上“追赶喂饭”的“歧路” 。互动话题:在添加辅食方面 , 你有什么好经验?欢迎留言交流! 本文中的图片来源于网络 , 如有侵权请联系删除 , 谢谢!欢迎分享收藏!谢绝抄袭!本文章《妈宝园》原创 , 欢迎关注或者点赞点评转发文章 。
孩子成长离不开6大营养物质 , 健康饮食应该如何吃?
孩子成长离不开水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质七大营养物质 , 而不是6大营养物质 。按照《中国居民膳食指南》对特殊人群健康饮食指导意见:孩子的健康饮食分为婴幼儿(6~24个月)、学龄前儿童(2~5岁)和学龄儿童少年(6~18岁)三个阶段 , 各有侧重 , 原则各有不同 。下边分别简要做下叙述 。
一 , 2岁前婴幼儿的健康饮食原则1 , 应继续坚持母乳喂养 , 从第七个月起逐渐添加辅食 。2 , 从富含铁的泥糊状食物开始 , 逐渐添加达到食物多样 。3 , 提倡顺应喂养 , 鼓励但不强迫进食 。顺应喂养:是在顺应养育模式框架下发展起来的婴幼儿喂养厂模式 。它的要义是:父母负责准备安全、有营养的食物 , 并根据婴幼儿需要及时提供 , 并创造良好的进食环境 , 而具体吃什么、吃多少 , 则应由婴幼儿自主决定 。
在喂养过程中 , 父母要及时感知婴幼儿发出的饥饿或饱足的信息 , 充分尊重婴幼儿意愿 , 耐心鼓励 , 但不强迫喂养 。4 , 辅食不加调味品 , 尽量减少糖和盐的摄入量 。5 , 注意饮食卫生和进食安全 。6 , 定期监测体格指标 , 追求健康成长 。二 , 学龄前(2~6岁)健康饮食原则1 , 规律就餐 , 自主进食不挑食 , 培养良好的饮食习惯 。2 , 每天饮奶 , 足量饮水 , 正确选择零食 , 均衡营养 。
3 , 食物应合理烹调 , 易于消化 , 少调料 , 少油炸 。4 , 参与食物选择与制作 , 增进对食物的认识与喜爱 。5 , 经常户外活动有利于增加儿童食欲 , 保持健康成长 。6 , 这个阶段家长应牢记:2~5岁是儿童饮食良好行为培养的关键时期;儿童良好的饮食习惯影响一生健康 。儿童超重肥胖问题严峻 , 从小关注健康体重三 , 学龄儿童的健康饮食原则1 , 认识食物 , 学习烹饪 , 提高营养科学素养 。
推荐阅读
- 在知网如何查重论文,如何使用知网上查重论文
- 办公厅秘书如何提高创新能力,贵州省委办公厅机关党委
- 酷派炫影sii 8750,酷派炫影sii8750照相效果如何
- ?内存不足?
- 房价跌至1000,如何看待鹤岗的房价跌破一千
- 阳江房价 2016,阳江的房价如何
- 京津冀哪里房价会涨,京津冀的房价如何走向
- 南京十年来房价走势图,请问南京未来房价走势会如何
- 硕士论文如何确定题目,如何确定硕士毕业论文的选题
- 硕士生如何发表论文,取消研究生毕业发表论文的硬性要求