老生|老生家长应该如何让孩子尽快回归规律学校生活
9月1日开学在即 ， 作为学生家长 ， 我们应该如何做 ， 才能让孩子们尽快回归到规律的学校生活呢？
一、饮食
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在学校与在家最大的区别就是在学校饮食时间有严格的时间表 ， 零食除了特定的时间 ， 其他时间也是不允许出现在学校的 ， 但是在家就很自由了 ， 甚至三餐的时间也不是固定的 ， 零食更是随时随地都可以吃 。
因而在开学前一周 ， 我们要恢复孩子一日三餐的正常时间 ， 零食也要开始限制 。 切忌多吃水果蔬菜 ， 少油腻 。
二、作息时间
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调整孩子的作息时间 ， 恢复早睡早起的习惯 ， 并且督促孩子睡午觉 ， 因为合格的高质量的午睡对于孩子下午的学习有很大的帮助作用 ， 要知道规律的作息时间是帮助孩子们收心 ， 应届新学期的第一步 。
三、锻炼孩子的自理能力
在学校 ， 有很多学生是需要住宿的 ， 所以优秀的自理能力尤为重要 。 可以尝试让孩子自己做自己力所能及的事情 ， 比如尝试自己洗自己的衣服 ， 鞋子 。 自己洗碗 ， 收拾内务 ， 以及让孩子参与开学物品(书包、衣物、鞋子、床品、水瓶等)准备的全过程 ， 并给与充分的选择权 。
四、疫情防护
【老生|老生家长应该如何让孩子尽快回归规律学校生活】疫情还存在 ， 大家不要掉以轻心 ， 出门戴口罩 ， 保持安全的社交距离 ， 做好消毒工作 ， 勤洗手 ， 常通风 ， 不去人流聚集的地方 ， 并配合学校做好疫情防控工作 。
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