食材|适合小朋友的早餐，容易消化，营养还高！
孩子的健康永远只妈妈最担心的事情 ， 今天感冒发烧了 ， 明天那里又不舒服了 ， 担心孩子吃不好饭 ， 看到孩子挑食但是又没有办法 ， 孩子的营养跟不上 ， 发育就会不好 ， 智力缓慢 ， 身体素质差 ， 免疫力不好 ， 个子长不高 ， 说话不清楚等等这些都是妈妈最担心的问题了 ， 小孩子最怕的就是挑食了 ， 有营养的东西 ， 需要补充的都是身体里必须要有的 ， 但是孩子就是不喜欢吃
文章图片
也不能打骂孩子 ， 你说把不喜欢吃的食物放到其他爱吃的食物里面 ， 如果没有足够的新意 ， 孩子不敢兴趣的话 ， 可不要小看了孩子的聪明 ， 咬上一口就知道里面有没有了 ， 想让你的孩子好好的吃饭 ， 并且爱上吃饭 ， 不挑食的话 ， 今天就来给妈妈们介绍几种专属于孩子的早餐 ， 你的孩子一定会爱上的 。
文章图片
首先第一道就是主食 ， 名字彩虹混沌 ， 听着名字就非常的可爱 ， 孩子一定也会感兴趣 ， 需要准备的食材有：菠菜适量、紫甘蓝适量、胡萝卜半根、还有猪肉少许（瘦肉多点） ， 香菇适量、生姜片、葱、生抽、料酒、花椒少量、食用油、食用盐、鸡精、香油、最后还有面粉 ， 先把这些食材准备好的 ， 才可以更好的进行下一步 ， 所有的食材都要最新鲜的食材 。
文章图片
具体的做法是这样的 ， 既然是彩虹的 ， 那就要有点颜色了 ， 首先就是要把菠菜还有胡萝卜和紫甘蓝这些蔬菜给榨出汁才可以 ， 弄出三种颜色 ， 然后把放到碗里备用 ， 然后把面粉均匀的分成5份 ， 把其中的三份跟弄好的蔬菜汁一起弄成带有颜色的面团 ， 剩下的两份就弄成原来的白面团 ， 然后用保鲜膜醒面30分钟即可 。
文章图片
然后这边就开始弄馅料了 ， 把猪肉清洗干净了 ， 里面把葱和生姜加进去 ， 剁成肉糜 ， 然后把放到碗里面 ， 加食用油、生抽、料酒、花椒粉、食用盐、香油还有鸡精开始搅拌 ， 记住在搅拌的时候要朝着一个方向搅拌 ， 搅拌的差不多了 ， 然后把胡萝卜还有香菇剁碎了给放进来 ， 还是搅拌均匀了 ， 味道要淡点 ， 孩子吃的东西最好是淡点比较好 。
文章图片
面也就好了 ， 把取出来分别弄成大小一样的面皮 ， 然后叠加到一起 ， 用擀面杖擀成一个面皮 ， 简单的说就是把这些面的颜色都有混合在一起了 ， 然后弄成一样的薄片 ， 用捏混沌的手法把之前调好的馅料给捏进去 ， 这样一个个好看的彩虹混沌就出来了 ， 如果是中午的话 ， 也是可以把弄成饺子的 ， 只不过这是早餐 ， 然后锅里到水烧开 ， 把混沌煮熟了盛到小朋友的碗里 ， 孩子看到后 ， 一定会问你这是什么饭 ， 小孩子的世界里永远是充满着好奇的 ， 只要不一样了就愿意去尝试 。
【食材|适合小朋友的早餐，容易消化，营养还高！】
文章图片
早餐对孩子来说非常的重要 ， 如果吃的不好的话 ， 可不像大人可以将就过去 ， 在身体发育的阶段 ， 早餐吃的东西会大部分的被身体吸收掉 ， 也是身体需要补充营养的关键时刻 ， 很多的家长不知道这些 ， 觉得只要是吃了就可以了 ， 不用在乎还不好的 ， 中午吃好才重要 ， 对孩子不喜欢吃的东西也就不再想办法让孩子吃 ， 其实这都是不对的 ， 孩子健康妈妈才安心 。
推荐阅读
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 修建|精选10套三层户型图纸，占地面积均不足百平，尤其适合新农村修建
- 露台|推荐5款三层别墅设计图纸，最适合农村建的房子
- 名字|适合春节喝的白葡萄酒推荐
- 做法|适合朋友聚餐吃的家常菜，鲜香又入味，快来学会给大家露一手吧
- 户主家|喜庆的四合院设计，家里的宅基地小也可以盖，很适合农村
- 香菜|永吃不腻的几款家常菜谱，一年四季都适合！简单美味，不费油！
- 职业|起早贪黑，收入比较高的三份工作，适合能吃苦的中年人
- 黄豆|早餐吃什么最健康？核桃芝麻豆浆健脾养胃，延缓衰老，适合女性
- 房屋|48平的小空间，该有的都有，功能齐全又美观，好适合单身的女生