食谱|减脂食谱——洋葱炒牛肉
相信牛肉一定是各位吃货小伙伴们最喜欢的食材之一 ， 红烧牛肉、咖喱牛肉、卤牛肉、小炒黄牛肉、土豆炖牛肉……每一样菜品都深得我们的喜爱 ， 吧唧吧唧几下就可以给它干光了 。 那么我今天就来为大家推荐一款减脂食谱——洋葱炒牛肉 ， 那些想要减肥的小伙伴们可以跟着小编一起制作起来哟！
文章图片
制作洋葱炒牛肉需要准备的食谱有：牛肉、洋葱、蒜、辣椒、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉 。
第一步：将牛肉用清水洗净后切成条放在碗中 ， 加入1勺生抽、1勺料酒、一点点淀粉以及黑胡椒粉均匀抓匀腌制30分钟
第二步：将洋葱用清水洗净后切块备用
第三步：将蒜用清水洗净后切成末备用
第四步：将辣椒用清水洗净后切段备用
第五步：在锅中将腌制好的牛肉倒入翻炒
第六步：牛肉快炒熟时再加入蒜末翻炒出香味
文章图片
第七步：倒入制作好的洋葱块、辣椒、腌制汁
第八步：均匀翻炒 ， 炒熟后即可出锅
这样一份洋葱炒牛肉就制作完成了 ， 牛肉吃起来嫩滑爽口 。 同时该食材还含有了丰富的维生素、纤维素、蛋白质、多种矿物质等营养物质 ， 可以起到补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、帮助消化、预防癌症等功效 。
文章图片
当然小编这里也有一个躺瘦小方法 ， 听说医普茂近期即将举办周年庆活动 ， 或许有更多干货福利能帮助到您哦！
【食谱|减脂食谱——洋葱炒牛肉】
文章图片
推荐阅读
- 购房置业|呼市人为什么这么期待第四代万达广场—城南万达广场
- 权威|云南双雄再绽光彩——敖云、圣域获权威葡萄酒杂志WA高分赞誉
- 搭配|云合设计——逆天的设计！90㎡的房子也能这么好看，我跪了！
- 食谱|减肥食谱请收好表情包
- 自律|自律的宝妈有多可怕？37岁孙俪食谱公开：常人无法接受
- 食谱|不长记性的三大生肖，做事太粗心，你是不是也这样呢
- 加入适量|城市美食输出：上海家常菜——百叶包肉
- 小匙|4一5个月宝宝辅食食谱，怎么制作呢
- 酿酒|战火中的亚洲酒王——睦纱古堡跨年品鉴派对期待你的到来！！！
- 切换|“故意”为之还是文化“误读”？英国媒体竟然在中国春节食谱中摆放纸钱