小番茄|36岁老阿姨晒3天饮食清单，朋友：这样吃，难怪又美又瘦( 二 )
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午餐：煎饺、芦笋 ， 午餐更随意点 ， 吃几个带肉的饺子也不觉得有压力 ， 一下午的工作量还是可以消耗这些热量的 。
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晚餐：蒸南瓜、煎口蘑、蒸茄子 ， 晚餐的主旋律不变 ， 可以吃的食材很多 ， 自己选就好 ， 除了南瓜 ， 芋头、红薯、山药、土豆这些都可以啊 。
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36岁的老阿姨 ， 这个年纪吃啥都长肉 ， 哪怕体重和十年前一样 ， 看起来也会胖一圈 ， 衰老这件事你不得不服 ， 但不意味着你要认输 ， 饮食自律点 ， 生活规律点 ， 还是可以再挣扎个十年八年的 ， 所以 ， 人到中年认命又不要放弃 。
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