营养|“隐性饥饿”对发育不利，甚至会影响娃身高和智力，家长不可忽视
随着生活水平的逐步提升 ， 孩子的饮食方面会出现不少的问题 。 虽然孩子不用担心饥饿的问题 ， 但是却出现一种营养不足的情况 ， 被视为是“隐性饥饿” 。 如果父母不了解孩子的情况 ， 那么要及时了解 ， 判断营养情况 。
宝宝有这样的两种“情况” ， 表明其正处于“隐性饥饿”的状态? 父母对于宝宝的饮食起居十分重视 ， 如果食物营养不足 ， 那么会影响孩子的身体健康 。 判断孩子是否长时间处于“隐性饥饿”的状态 ， 需要父母及早进行了解 。
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零食不断 ， 吃饭成为难事
在家中 ， 父母疼爱孩子会在饮食上比较放松 ， 常会准备很多喜爱的零食 ， 吃饭会显得格外的难 。
而孩子在饥饿的时候 ， 第一时间想到的就是吃零食 ， 这就导致在吃饭的时间 ， 进食变得更加困难 。 父母害怕孩子营养不足 ， 总会在吃饭之时 ， 紧随其后不停地喂食 ， 这就逐步形成了“隐性饥饿” 。
零食之中含有许多高脂肪、高糖分 ， 但是营养成分少之又少 。 孩子成长需要诸多营养物质 ， 比如蛋白质、维生素等 ， 在零食之中极度缺少 。 孩子们总是吃零食 ， 必然会使得吃饭成为了难题 ， 进而“隐性饥饿”影响到发育情况 。
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偏食严重 ， 正餐吃得过少
除了吃零食之外 ， 还有很多问题会出现“隐性饥饿”的情况 。 孩子对于食物有自己的判断 ， 喜欢的食物会欣喜不已 ， 而面对讨厌的食物 ， 则会一口不食 。 这种挑食、偏食的情况出现 ， 不利于孩子的营养摄入 。
孩子会出现“隐性饥饿”的现象 ， 其中的缘由在此? 由于生活的水平提高 ， 孩子并不会受到饥饿 。 所谓的隐性饥饿 ， 其实不是指的能否吃饱饭 ， 而是与诸多原因相关 ， 存有诸多问题 。
改变不了饮食习惯 ， 进而影响健康
很多孩子并不喜欢吃多种蔬菜 ， 吃一口都相当难 。 但是蔬菜里含有诸多营养元素 ， 有助于孩子健康成长 。 这是一种情况 ， 相反的就是喜欢蔬菜 ， 而不喜欢食肉类 。 不管长期处于哪一种状况之下 ， 对于孩子的生长发育都不利 。
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饮食不均衡 ， 可能会缺少蛋白质、维生素以及微量元素等 。 毕竟孩子吃饭是为了健康成长 ， 任何事物都不能减少 ， 因此首先改变饮食习惯很重要 。 孩子不能缺少蔬菜、肉类之中营养素 ， 同属于健康成分 。
日常正餐进食较少 ， 不健康食品“当道”
由于对于零食的偏爱 ， 主食方面的进食会比较少 ， 常会以零食作为代替品 。 零食花样繁多 ， 但所含的营养素严重不足 ， 对于健康并无利处 。 把零食当作主食 ， 将“不健康”食品放于主餐的地位 ， 影响其健康 。
运动量不足 ， 进食量会明显减少
【营养|“隐性饥饿”对发育不利，甚至会影响娃身高和智力，家长不可忽视】孩子的饭量减少 ， 可能会影响健康成长 。 一方面可能是挑食的原因 ， 另一方面与孩子的运动量也有关联 。 孩子进食与消耗应该同时注意 ， 如果只是一味地选择喜欢的吃食物 ， 从而忽视运动量 ， 长期之下不利于健康 。
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“隐性饥饿”会对孩子有许多影响 ， 父母要及早知道 父母对于“隐性饥饿”不重视 ， 势必影响到孩子的发育状况 。 很多人认为随着年龄的增长 ， 出现的问题会自然消失 。
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