独立|孕妇也能吃5款零食，饱腹又营养，解馋又健康，孩子也爱吃八珍糕|食材|营养|西梅|孕妇

常言道：“民以食为天” ，除了一日三餐之外，美味零食也是一种补充，不论是女人操持家务累了，孩子熬夜学习肚子饿，还是工作到下午肚子饿，随时吃上一些小零食，及时给身体补充能量，顶饿管饱，元气满满~

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但是对于孕妇准妈妈来说，零食的选择更是要用心，要挑选一些既营养健康，又0添加剂的零食才适合，心情不佳或者胃口不好的时候，美味零食来安慰，舒缓一下情绪，释放一些压力，心情也变得美美哒。下面这些孕妇也能吃的5款零食，饱腹又营养，解馋又健康，孩子也爱吃。
一、酸甜开胃的西梅
【独立|孕妇也能吃5款零食，饱腹又营养，解馋又健康，孩子也爱吃】
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怀孕期间孕吐非常严重，甚至对香水味都特别敏感，犯恶心。身边经常会带上几颗西梅蜜饯，就好像糖果一样的独立小包装，随时撕开包装就能吃，果肉厚实，吃上一口，酸酸甜甜的滋味在唇齿舌尖蔓延开来，口舌生津，对缓解孕吐有好吃。

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饱满的果肉吃完，小小的果核还舍不得一下子吐出来，在嘴巴里嘬上几下，回味无穷~

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西梅本身就富含多种维生素、膳食纤维，花青素等，对美白肌肤，肠道清洁也有好处，大人孩子都爱吃。非物质文化传承人监制的浙梅大西梅，孕妇也能吃，营养解馋又健康，一大袋500克，足足有75颗左右，量大又营养。
二、营养全面的每日坚果

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核桃、腰果、开心果、榛子、夏威夷果、巴旦木、蔓越莓、蓝莓、黑加仑等都是大自然馈赠的礼物，富含多种矿物质、维生素等，很适合日常经常吃。

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特别是三只松鼠每日坚果，黄金比例搭配了6种坚果仁和3种干果，而且采用干湿分离小袋包装，最大程度保留了食材的原味原香。

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有点小饿时，随时吃上一小袋垫一垫，刚刚好解嘴馋，营养好吃又健康，孕妇也能吃。
三、饱腹营养的玉米

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记得孕期孕吐最严重时，吃什么吐什么，米饭、米粥完全吃不下，别人怀孕长体重，自己怀孕反而掉秤，后来发现唯有吃玉米能缓解孕吐，就好像发现了“新大陆” ，几乎一日三餐都吃玉米，精气神也逐渐也上来了。

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玉米是粗粮，作为主食很不错，特别是这款非转基因的甜糯玉米，尝到味道就经常回购，总也吃不够，饱腹又营养，解馋又健康。
四、营养丰富的红豆芡实八珍糕

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不得不说，还是老式糕点好吃，就如这款红豆芡实八珍糕，黄金比例搭配了红豆、紫米、红枣、芡实、白扁豆、山药、黑米、茯苓等8种天然食材，传统工艺制作，不添加蔗糖，包裹着密密实实的芝麻，看着就好像烧饼，吃起来香软可口，营养也均衡。

独立|孕妇也能吃5款零食，饱腹又营养，解馋又健康，孩子也爱吃

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