梦想|叫醒你的不是梦想，是烧饼补充|大脑|美食|免疫力|功能

每天唤醒我们的，以前是闹铃。现在是美食。一顿丰盛的早餐对于一个吃货上班族来说，比上班更有魅力。上班是为了挣钱提高我们的生活质量，而对于吃货来说，提高我们的生活质量就是为了可以吃到更多美味的美食。

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早餐，是一天中最重要的一餐，经常不吃早餐的人容易消化不良，容易造成胃病，所以早饭必须的吃，带式现代人生活节奏快，一天24小时好像不够用似的。每天早上开始就慌慌张张，来不及吃早餐，总是去外边买着吃。最近发现一家烧饼，用它来充当早餐更加营养。

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一天一个烧饼，完全不用担心胆固醇过多。而早餐时吃烧饼，更是有诸多好处。 1、富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
2、富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
3、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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【梦想|叫醒你的不是梦想，是烧饼】4、提高免疫力:富含的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
5、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

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6、护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。 7、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

梦想|叫醒你的不是梦想，是烧饼

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