鳗鱼苦瓜汤的做法 苦瓜汤


鳗鱼苦瓜汤的做法 苦瓜汤


苦瓜汤的做法苦瓜汤是一道家常菜式,性凉,味道淡苦,十分开胃,适合夏季食用 。而不同的食材搭配有不同的食用功效,下面就由我为大家带来苦瓜汤的做法大全,大家不妨根据个人所需搭配食材煮一份属于自己的夏季苦瓜汤 。
芹菜苦瓜瘦肉汤
材料:猪瘦肉500克,芹菜250克,苦瓜250克,食盐适量 。
做法:
1、将洗净的猪瘦肉切片 。
2、将去瓤的苦瓜洗净切厚片,芹菜洗净后则切成短条 。
3、煲内加适量水煮沸后,再把猪瘦肉、苦瓜、芹菜放进去,用猛火煲滚后再改慢火煲1小时 。
4、最后加盐就成 。
鲫鱼苦瓜汤
材料
鲫鱼2条,苦瓜1根,口蘑适量,盐适量
做法
1.将苦瓜切成大块 。
2.鱼洗净猛火煎一下 。
3.小清水煮汤 。
4.加入苦瓜,口蘑大火烧开5分钟,然后文火煮30分钟加适量的盐调味,味道鲜美啊 。
冬瓜苦瓜脊骨汤
材料:猪脊骨750克,冬瓜500克,苦瓜300克,蜜枣15克,食盐适量 。
做法:
1、将猪脊骨剁成大块,洗净、飞水 。
2、将洗净的冬瓜、苦瓜去瓤,切成大块,蜜枣洗净 。
3、锅中加入清水烧沸后,放入猪脊骨、冬瓜、苦瓜、蜜枣,先猛火煲滚后转慢火煲,约3小时后就可加入食盐调味 。
赤小豆苦瓜排骨汤
材料:猪排骨750克,苦瓜300克,葛花20克,赤小豆50克,蜜枣25克,食盐适量 。
做法:
1、将排骨斩件后洗净、飞水 。
2、去瓤的苦瓜洗净切块,赤小豆提前浸泡好,葛花、蜜枣洗净 。
3、煲内放入适量清水煮沸后加入以上材料,先猛火煲滚后再改用慢火煲,2小时后就可加盐调味 。
苦瓜滚肉片汤
材料:猪瘦肉150克,苦瓜1根,姜、盐、水淀粉、酱油、色拉油适量
做法:
1.将洗净的猪瘦肉切成片,然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌 。
2.洗净的苦瓜去子后切成块 。
3.瓦煲内加清水用大火煲沸后,就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟 。
4.放入猪瘦肉片,滚至熟之后,就可以加入适量盐、色拉油调味 。也可以将猪瘦肉片、苦瓜块捞起,拌入酱油佐餐用 。
苦瓜豆腐汤
材料:豆腐200克,苦瓜150克,猪瘦肉100克,盐、味精、水淀粉、料酒、香油、酱油适量 。
做法:
1.将洗净的苦瓜对切、去瓤,用盐稍腌后,再洗净切成片 。
2.将猪瘦肉剁成末,用料酒、酱油、水淀粉腌10分钟 。
4.炒锅倒油烧热后就放猪瘦肉末,加入苦瓜片炒 。
5.放入切好的豆腐块,加适量水、盐、味精,用水淀粉勾薄芡,最后淋上香油即成 。
花甲苦瓜汤材料
材料:花甲350g、苦瓜250g
佐料:蒜头5、6瓣、姜丝、少许盐、少许鸡精、少许辣椒
做法
1、苦瓜切条,花甲洗净 。起锅爆香整个的蒜头瓣、姜丝、辣椒 。当蒜头爆有点黑了下花甲爆炒,开了就加苦瓜微微炒后加上沸水煮5分钟 。
2、差不多时,熄火再加上鸡精跟少许的盐 。
小诀窍
尽量不要加太多的盐,因为花甲本身就很咸了 。我本人饮食比较清淡,对身体好,嘻嘻,几乎不加盐 。
苦瓜汤
主料:苦瓜 (500g),肉(250g左右),海米(少许)
1、首先选一斤苦瓜,要选比较小比较胖的,那样比较好处理 。
2、选猪肉尽量有点肥肉,那样切肉碎比较有粘性 。
3、海米要选小的,容易处理 。
4、将肉洗净剁成肉碎,快剁好的时候在肉里加2粒蒜头、海米还有少许盐,切碎备用 。

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