准妈妈由于受到激素的影响 ， 消化功能减弱 ， 胃肠道蠕动减少 ， 往往会出现胃口不好 。 再加之夏季炎热 ， 准妈妈出汗多 ， 胃酸容易被冲淡 ， 消化液分泌相对减少 ， 更加重胃肠道的负担 ， 致使食欲不振 。
孕妇夏天吃什么水果好 1 1、樱桃 含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。 维生素A的含量比苹果高4-5倍 。
2、火龙果 吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘 ， 同时 ， 对妊娠高血压有预防的效果 。
3、橙子【孕妇夏天吃什么水果好 孕妇夏天可以吃什么水果】 多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐 ， 治疗感冒 ， 预防妊娠高血压 ， 还能有益胎儿智力发展 。
4、猕猴桃 猕猴桃含有大量叶酸 ， 能够有助胎儿健康发育 ， 同时多吃也能稳定孕妇情绪 ， 提高睡眠质量 。
5、香蕉 孕妇最好每天吃一只香蕉 。 香蕉是钾的极好来源 ， 并有丰富的叶酸 ， 能保证胎儿神经正常发育 。
孕妇夏天可以吃什么水果 2 1、西瓜 孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿 ， 还能保证胎儿的营养所需 。
2、杨梅 含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸 ， 钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍 。
3、荔枝 荔枝性温 ， 入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。
孕妇夏天最好不要吃哪些水果 3 1、桃子 孕妇吃桃子容易造成胎动不安 ， 可能引起流产 。 而且便秘的孕妇吃桃子还会加重便秘症状 。
2、杏 杏有滑胎作用 ， 而且对孕妇的牙齿不好 ， 多吃还容易上火 ， 长疮生疖 。 千万不要吃苦杏仁 。
3、榴莲 孕妇吃榴莲可能导致血糖升高 ， 还会加重孕妇便秘 。 而且还可能会危及胎儿健康 。
4、李子 李子吃多了容易伤胃和牙齿 。
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